瘦大腿可以按摩風(fēng)市穴，按此穴可排除大腿多余水份，使大腿變得苗條。風(fēng)市穴位于人體大腿外側(cè)的中線上，正常站立的時候手指下垂中指指尖所指處。瘦大腿按摩時可以用拇指關(guān)節(jié)按壓圈狀按摩。

1，兩腿向上抬高，兩手從足踝處至大腿方向逐步進(jìn)行點(diǎn)按，特別拇指要加大力氣，其余四指輔助用力，直到腿部感覺發(fā)熱為好。

2，兩手四指合攏，拇指分開；一只手撐地，一只手從兩腳踝處向大腿方向拍打，每回拍打都停留3秒，直至腿內(nèi)外全部拍打到為好。以后換另一側(cè)重復(fù)進(jìn)行。

3，兩手分別在大腿兩邊根部股溝處進(jìn)行抓捏按摩，因股溝處集中了腿部大多數(shù)淋巴結(jié)，多按摩這個位置能增進(jìn)腿部代謝新陳，以至于達(dá)到排水排毒，燃脂減肥的作用。