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藝無(wú)止境
我技雖佳。然必有勝我之人。高于我者。當(dāng)以師禮事之。取其所長(zhǎng)。補(bǔ)吾所短。于是我技益進(jìn)。豈足為貶。傳之后進(jìn)。吾道益宏。既或造詣獨(dú)精。高出流俗。亦不能自滿(mǎn)。藝無(wú)止境。學(xué)問(wèn)無(wú)涯。豈可自堵前程。
柔靜為先
習(xí)藝之時(shí)。必宜潛心體會(huì)。若行蠻力。絕不得竅訣。而須心如垂柳。意隨流水。四肢輕靈。中節(jié)作主。若能如此。則能捕捉好機(jī)。剎那發(fā)勁。捷如閃電。雖四兩之力。亦可撥倒千斤。
神氣布滿(mǎn)
人之能者。諺稱(chēng)三頭六臂。然必須一心作主。若心有所偏。則此手動(dòng)而余手皆弛。手多亦或無(wú)用。我如神氣布滿(mǎn)身。全身靈勁。毫無(wú)間隙。人發(fā)而不能制我。我發(fā)而既能制人。皆賴(lài)神氣布滿(mǎn)之功。
流行勿斷
氣與體中有陰陽(yáng)。其動(dòng)曰陽(yáng)，其靜曰陰。內(nèi)家拳雖專(zhuān)重氣之使用。然為無(wú)形物。無(wú)跡象可尋。實(shí)則存我體中。氣之既分陰陽(yáng)。若養(yǎng)之不當(dāng)。便生弛撓之憾。平常安坐時(shí)之心氣。漫漫然為鎮(zhèn)定無(wú)事之態(tài)。動(dòng)時(shí)若神志升奪。損其平常鎮(zhèn)靜安養(yǎng)之氣。此未得藝也。
昔日先輩教人。務(wù)先使養(yǎng)自己方寸之氣。使升物不能動(dòng)其心。有此不拔之根基。則任何活動(dòng)元?dú)獬渥?。無(wú)缺損之處。起居動(dòng)靜。真氣沛然。至此方是真?zhèn)鳌?/span>
身神統(tǒng)一
設(shè)眼前有某物。欲取之主意一起。手乃前出。是既意通于氣。故欲使用此物。又須力焉。力之所出。乃氣之所集。氣之所通。亦力之所集。氣力非二物也。由意集氣使力者。方得順?biāo)旆Q(chēng)心。若力先出。便是顛倒主奴。為害甚多。故吾平日。務(wù)當(dāng)舍棄其力，而練其氣。只求氣之使用順?biāo)斓皿w。則任何人固有之力。得應(yīng)其事而隨其量出焉。
無(wú)我之心
敵欲攻我。任其用何種進(jìn)攻之勢(shì)與恐嚇。我心仍木然無(wú)所動(dòng)。一若無(wú)與人爭(zhēng)勝者。其心既正大光明。其氣亦整暇不迫。從容得體。故恒占勝。
不動(dòng)心
所謂不動(dòng)心者。泰山崩于前而色不變。麋鹿興于右而目不瞬之謂也。心有所而不移。則真氣充塞全身。視白刃而不見(jiàn)。聞槍炮而不撼。外物勿擾。獨(dú)立不懼。以如斯之心膽。運(yùn)用所學(xué)。若行所無(wú)事。大敵當(dāng)前。亦不見(jiàn)怯返顧。斯真能不動(dòng)心者也。
平日多近白刃。使之熟稔無(wú)畏。并臥于中野。宿于深山。熱跡罕至之地。潛居修煉。其所成就。必能宏遠(yuǎn)博大。豈流俗可比。
近世之治術(shù)者，多以手足為藝。徒取眩目。無(wú)復(fù)精蘊(yùn)。我齊當(dāng)矯其弊。必求入于不動(dòng)心之境。勿徒尚空義。方謂得術(shù)之奧藝。
有膽始有力
凡武術(shù)以膽為第一。無(wú)膽力既無(wú)克敵致勝之心?？植兰瘸溆谥小Ｖw便滯于外。為敵制造優(yōu)勢(shì)焉。故膽力強(qiáng)者。恒操勝算。自來(lái)成例較多。當(dāng)宜練膽。
沉著虛靜
武術(shù)一道。心急者敗。誠(chéng)能不動(dòng)心。則敵之進(jìn)攻。我靜以待之。若心急氣浮。則不但難以破敵。且反足致敗。身以機(jī)敏為第一。心以沉著為主。持此自修。雖不籍器械。而敵以武器攻擊。我亦心守沉靜而巧勝敵械。是皆沉著虛靜之效也。
養(yǎng)我靈覺(jué)
凡眼耳之活動(dòng)。根于心之發(fā)動(dòng)。故觀物應(yīng)聽(tīng)而心動(dòng)。此人之常也。吾人之遭遇危險(xiǎn)。不能預(yù)知。故平時(shí)步行時(shí)。當(dāng)注意前后左右。不可疏忽。蓋不幸受人阻擊。不特受害負(fù)傷。而多年之練習(xí)。悉付諸逝水也。
且應(yīng)敵之時(shí)。因眼之活動(dòng)。而神勇自滿(mǎn)。動(dòng)作亦速。敵人圖我之意時(shí)。先已了然于胸。察敵眼光之所注。與吾身相觸之靈覺(jué)。敵方意向。我無(wú)不知。我得而從之制也。
威嚇應(yīng)用
發(fā)聲則氣能專(zhuān)一。力自舒遠(yuǎn)。而聲必起自丹田。動(dòng)作得勢(shì)。是因氣之相應(yīng)。勇氣自增。而敵氣敗餒矣。
然發(fā)聲若不得體。任意喧嘩。既損禮體。并傷我威。反招善叫貓兒不善捕鼠之譏。不如保持寧?kù)o心氣。
殘敵之心
若無(wú)殘敵之心。一不能敵眾。二不能了事。諺謂交手不留情留情便失手。殘敵心者。敵敗后。切莫不可以假之以還手之機(jī)。著須一心注釋敵人。不令其有任何再生動(dòng)作。如若有我為敵所敗。際此瞬間。既須振作監(jiān)視故心中另一意念。俾揉應(yīng)敵之道。皆間不容發(fā)。防護(hù)周全。
多求練歷
修習(xí)武技。當(dāng)求練歷
故對(duì)練之事為習(xí)武要事。切勿自以為技術(shù)未精而氣餒。務(wù)于對(duì)練中鍛煉技巧。嫻熟技巧。領(lǐng)會(huì)要訣。與固定養(yǎng)氣定心各要?jiǎng)t。如此身體力行。學(xué)會(huì)破敵功夫。而后百戰(zhàn)不殆。
對(duì)練時(shí)。若心存畏懼。便已輸了七分。往往見(jiàn)技術(shù)過(guò)人者。竟意外大負(fù)。是必心中懷懼故也。過(guò)后方悔敵技平常。已無(wú)及矣。故對(duì)練時(shí)。不宜輕敵。但亦不妨放膽引敵。一著未善。既當(dāng)變化。力求得勢(shì)。自信力自然而生?？謶直阆＜伺π逕?。不厭不倦。練習(xí)既多。境界自高。
練武者之惡德
夫治學(xué)者。專(zhuān)心治學(xué)。神不外鶩。唯教誨之是尊。造詣必可致遠(yuǎn)。武藝亦學(xué)問(wèn)一端。若自恃身體之強(qiáng)壯。膂力之方剛?；蚴阉囍醭?。而夷視一切者，真術(shù)偶之猙獰。無(wú)復(fù)竿頭之日進(jìn)。蓋武技要求。不再有一欣昂之軀。血?dú)庵?。此皆未?jīng)琢磨之粗坯下料。無(wú)足敖視。乃淺器易盈爾。
注重對(duì)練
當(dāng)求與多數(shù)人對(duì)練。廣得經(jīng)驗(yàn)。若拒與新人對(duì)練。最阻進(jìn)步。勿挑選對(duì)手。好挑選者。必自是而輕人。若遇是輩。先觀其破綻而敗之。彼屢次敗破。最后必示好意相與?？沙扇岩?。對(duì)于較弱于己者。勿視為無(wú)益于己。而敷衍從事。此種根性至劣。故對(duì)后進(jìn)。必當(dāng)親切叮嚀。教導(dǎo)不倦。是亦樂(lè)事也。遇他人練。宜靜觀其得失。取其所長(zhǎng)。矯其所短。善弈者不必自弈。閱其勝者敗者機(jī)微。得矣。自與人教試。宜以禮待之。勿舉動(dòng)輕慢。若為人所負(fù)。切不可存報(bào)復(fù)之心。蓋勝敗常也。唯致力于學(xué)。乃可收之于桑隅。
料敵之法
夫敵有陰敵陽(yáng)敵二種。其形狀不易判別。升觀以弱。或?yàn)閯艛?。外觀極盛而或?yàn)橐着c。內(nèi)家拳法。常使一身鎮(zhèn)靜而變化無(wú)方。存心料敵。雖不能燭照計(jì)數(shù)。亦可臨時(shí)察言辨色得之。敵顏色赤。則性氣向上。性氣外發(fā)。心必急。已失勝利之機(jī)。敵顏色青白者。心必怯。怯則身體枕顫。方法不能活用。故吾人較勝。宜不怯不急。
心壯魄強(qiáng)
心魄既吾人精神力之謂也。為人心之基。有強(qiáng)有弱。有精力者有氣有勢(shì)。見(jiàn)敵而起制勝之心。則勢(shì)滿(mǎn)也。此為心魄之作用。由心生膽。由膽生力。力以身體為基礎(chǔ)。身體虛弱。雖有此心。亦屬白運(yùn)心魄。無(wú)效也。身體強(qiáng)壯。方能不為物動(dòng)?；A(chǔ)方立。故練身亦是要事。有心。有體。既當(dāng)習(xí)氣。呼吸皆自心中所起。切勿使氣息閉止。便不持久。故求運(yùn)氣調(diào)息。而后心自靜。魄自堅(jiān)。強(qiáng)壯毅。
機(jī)智勝膂力
力有時(shí)而窮。巧有時(shí)不濟(jì)。一智可勝千軍。
以智就事。安渡窘境。豈獨(dú)賴(lài)拳勇技擊乎。
破勢(shì)收勢(shì)
內(nèi)家決無(wú)先動(dòng)手打人之理。如對(duì)方一出手。既是破勢(shì)。我得有隙可乘。是所謂隙開(kāi)進(jìn)莫遲也。但須明虛實(shí)。不貪不求。方是高手。如敵不破勢(shì)?？梢杂靡Ｓ靡?。在引出敵隙。非露己隙與人也。且當(dāng)引誘。皆不可不知。收勢(shì)須能一發(fā)既有一收。方能力之可生生不竭也。不可舊力已失。新力未生。既強(qiáng)作妄焉。雖銳無(wú)用。我能蓄勢(shì)常新。新力不斷。此須于平日練拳時(shí)成。
取敵要妙
取敵之道。在乎敵身。不在乎我。敵弱于我。拿而制之。敵強(qiáng)于我。徑取其穴。敵合于我勁。提而放之。敵力道多變。我當(dāng)制機(jī)之宜。大凡高來(lái)低取。尚嫌太疏。隨來(lái)隨往。因敵施為。方是識(shí)癥設(shè)治之良醫(yī)。法尚干凈利落。道道地地。純?cè)谌松砩献龉Ψ?。我身上不可有絲毫之?dāng)[設(shè)。否則技藝總不高。
練氣歸根
技擊之道。有形態(tài)之強(qiáng)非真強(qiáng)。此蓋氣散于外。未能歸藏也。無(wú)形態(tài)上之強(qiáng)而堪以為強(qiáng)者。乃是真強(qiáng)。蓋已練氣歸根者。不見(jiàn)形態(tài)之壯。不見(jiàn)顏色之威。氣不驚。心不驚。但見(jiàn)柔弱。
此得內(nèi)家之正。斷人功夫高下?？梢酝Ｉw不在其形。而在其氣。此亦在己學(xué)之精深也。俗人求于皮相。俗人無(wú)學(xué)而淺學(xué)也。古來(lái)精于此道者。以練氣為根本。此內(nèi)家真?zhèn)髡龑W(xué)也。 ---------------------------------
練天道內(nèi)勁太極拳 走健康自在人生路 內(nèi)功輕松練起來(lái)，內(nèi)勁很快就出來(lái) 導(dǎo)內(nèi)氣-通經(jīng)絡(luò)-養(yǎng)臟腑-強(qiáng)筋骨-通內(nèi)勁 ----------------------------------- 有人傳承的武術(shù)近似裹腳布
有人傳承的武術(shù)值黃金萬(wàn)兩 有人用萬(wàn)兩黃金買(mǎi)走裹腳布 有人不花分文欲得萬(wàn)兩黃金
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看不懂的舉手 后面留言大家討論 實(shí)在不行來(lái)摸摸手
如今在太極拳圈子中，內(nèi)家拳基本功（內(nèi)功）的完整教學(xué)體系十分罕見(jiàn)，瀕臨失傳，單純練套路是臨淵羨魚(yú)，徒勞無(wú)功，沒(méi)有內(nèi)氣的導(dǎo)引，沒(méi)有臟腑的健康，就一定不會(huì)筋強(qiáng)骨壯，綿里裹鐵，哪里會(huì)有內(nèi)勁？
太極鉆石猴教拳十不：
一、不靠門(mén)派名字
天下太極拳是一家，只是教學(xué)體系不同而已，但是諸多太極拳的的內(nèi)功教學(xué)體系十分不堪，根本不符合人體科學(xué)，不能有效的導(dǎo)引內(nèi)氣。 這里是天道內(nèi)勁太極拳教學(xué)體系，本體系來(lái)自武術(shù)之鄉(xiāng)——滄州，可以讓任何人快速練出內(nèi)勁，無(wú)論男女老幼。 內(nèi)勁為王，任何武術(shù)最終目的都是為得到內(nèi)勁而修煉，因?yàn)橹挥袃?nèi)勁通達(dá)才可以 ——導(dǎo)內(nèi)氣-通經(jīng)絡(luò)-養(yǎng)臟腑-強(qiáng)筋骨-通內(nèi)勁，若要養(yǎng)生，必求內(nèi)勁
在這里學(xué)太極拳，你可以直取核心，學(xué)不傳之秘——系統(tǒng)化的內(nèi)功教學(xué) 而非千千萬(wàn)萬(wàn)種套路教學(xué)，套路教學(xué)多年來(lái)坑害百姓不淺，各種形式的太極拳比賽坑害百姓不淺
二、不靠師門(mén)名氣
師門(mén)的名氣跟自己功夫無(wú)關(guān)，冒然道師門(mén)如見(jiàn)面告人以爹娘之大名，徒被人恥笑爾。感恩師父！
三、不靠拳架優(yōu)美
拳架優(yōu)美的都是金玉其外，而敗絮其中 早日醒悟早日得到內(nèi)勁
四、不靠段位
許多學(xué)生來(lái)天道內(nèi)勁太極拳之前都是六段以上的，而他們根本不具備內(nèi)勁，段位最能自欺欺人 早日醒悟早日得到內(nèi)勁
五、不靠金牌
學(xué)生們跟我學(xué)之前的金牌都一大箱子，他們悔恨，恨不得都扔掉 早日醒悟早日得到內(nèi)勁 另，任何學(xué)生都不可參加任何比賽，違者永不相見(jiàn)
六、不教人兵器
兵器不是初學(xué)者應(yīng)該練的，內(nèi)勁出來(lái)之前，玩任何兵器都是傷自己 早日醒悟早日得到內(nèi)勁
七、不教人諸多套路
千招易得一勁難求，天底下套路即便都學(xué)會(huì)了，沒(méi)有內(nèi)勁還是自欺欺人，養(yǎng)生作用只能發(fā)揮十分之一 早日醒悟早日得到內(nèi)勁
八、不是什么人都教
一人一己之力教拳，受益者無(wú)數(shù)，為的是人類(lèi)健康，絕不做見(jiàn)錢(qián)眼開(kāi)的人 務(wù)必愛(ài)國(guó)愛(ài)民，懂禮儀，有節(jié)操，尊師重道，才有資格學(xué)習(xí)天道內(nèi)勁太極拳
九、不用學(xué)生拜師
磕頭你也未必學(xué)到功夫，在這里三五個(gè)月就出真功夫，但是無(wú)需磕頭 磕頭是磕給你自己的，放下傲慢之心，虛心才能更好接納，提高學(xué)習(xí)效率，不用給我磕頭，回去照著鏡子給自己磕頭去吧
十、不拼學(xué)費(fèi)低
以免破壞陳某大師所謂的太極拳市場(chǎng)，本地學(xué)生收費(fèi)不低于附近的武館，如果有更高的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)告知天道內(nèi)勁太極拳，一定盡快做出相應(yīng)調(diào)整。 另，為照顧外地學(xué)生的交通以及食宿等費(fèi)用，學(xué)費(fèi)五千，可以學(xué)習(xí)終身
備注：第九、第十條：特指一心求學(xué)想祛病強(qiáng)身的，如果立志做傳承人，把太極拳發(fā)揚(yáng)光大的除外，務(wù)須磕頭拜師，私下教拳收徒的，自己當(dāng)欺師滅祖論自己即可，且永不相見(jiàn)
以上這些都沒(méi)有怎么辦？
只靠： 能讓人快速出內(nèi)勁，教內(nèi)功，推手喂勁，在這里你可以體會(huì)到獲得內(nèi)勁易如反掌。
外地學(xué)員，基本都是先看教學(xué)錄像自學(xué)，一個(gè)月后可以來(lái)面授，通過(guò)搭手喂勁，無(wú)論男女老幼，十天改變你的勁道，每天都有巨大進(jìn)步，讓你輕松入門(mén)，逐漸超越身邊的武者。
本地學(xué)員，每個(gè)月面授兩次即可正常學(xué)習(xí)，效果驚人
1.如果您苦練多年而為沒(méi)有內(nèi)勁而苦悶 2.或者您是太極拳小白想通過(guò)練太極拳得到內(nèi)勁 3.各種疾?。侯i椎病、肩周炎、腰突、S型脊椎、咽炎、鼻炎、失眠、腰腿疼、鼠標(biāo)手、血壓高、血脂高、尿酸高等等 如果求醫(yī)問(wèn)藥而無(wú)效 那么您來(lái)對(duì)了！
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