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在胃經(jīng)上有一個(gè)穴位--四白穴,看這個(gè)名字就曉得肯定和美容養(yǎng)顏有關(guān)系,臉部有色斑的朋友,可以常常按摩這個(gè)養(yǎng)顏美白穴。 取穴法:取穴時(shí)一般采用正坐或者仰靠、仰臥姿勢。四白穴位于人體臉部,兩眼平視時(shí),瞳孔正中央下約2CM處。 按摩法:一面吐氣一面指壓6秒鐘,每回至少重復(fù)30回。 注意事項(xiàng):按壓四白穴,最好每日?qǐng)?jiān)持以手指按壓它,每回輕輕地揉3分鐘左右。 常常按摩這個(gè)四白穴位,可以發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚開始變得細(xì)膩,美白的作用很不錯(cuò)。許多中醫(yī)美容就是常用這個(gè)穴來治療色斑的,再加上指壓“人迎”(人迎位于前喉外側(cè)3CM處,能在這里摸到動(dòng)脈的搏動(dòng)),面部血液循環(huán)順暢了,小皺紋則會(huì)消失,皮膚自然會(huì)有光澤。 ![]()
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