1、早上醒來(lái)如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過(guò)高

2、起床后活動(dòng)20分鐘還有浮腫，可能是有腎病或者心臟病

3、除孕婦外，如果晨起惡心嘔吐，很可能是慢性胃炎或肝膽有問(wèn)題

4、晨起尿液深棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)尿中有血，即便沒(méi)有痛感也要去醫(yī)院

早上洗臉時(shí)看一下自己的臉色，觀(guān)察一下有沒(méi)有異常

1、滿(mǎn)臉潮紅的話(huà)，可能與心臟病或高血壓有關(guān)

2、臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎

3、發(fā)現(xiàn)眼睛的顏色有改變，充血、渾濁、色黃，要馬上去醫(yī)院看醫(yī)生

4、眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血

1、眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西，這是肝功能衰弱的先兆

2、如果經(jīng)常眼睛疼痛，首先考慮用眼疲勞，注意放松休息，如果老年人出現(xiàn)眼部刺痛要提防青光眼

這是腎功能逐步衰退的信號(hào)，有時(shí)還會(huì)伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀

工作過(guò)于勞累的人尤其要注意，做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物

1、嘴唇感覺(jué)麻木，身體日漸消瘦，這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致

2、嘴唇突然變得干燥說(shuō)明胃不好，除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物

3、 如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時(shí)，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭

鼻子嗅覺(jué)不靈敏，同時(shí)經(jīng)?？人裕踔梁粑щy，這是肺功能逐步衰退的標(biāo)志

出現(xiàn)這種情況，首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，不要和經(jīng)常吸煙的人在一起

1、如果總感到口渴，有可能是糖尿病

2、如果在清晨4-5點(diǎn)鐘醒過(guò)來(lái)的時(shí)候有強(qiáng)烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無(wú)力，直到吃早餐后不舒適的感覺(jué)才逐漸消失，可能是糖尿病傾向

3、如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病

4、食欲亢進(jìn)，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進(jìn)癥

5、沒(méi)有食欲，見(jiàn)到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎

1、如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴(yán)重的肺部疾病

2、如果指甲生長(zhǎng)緩慢，沒(méi)有光澤并且變黃變厚，這就提示淋巴系統(tǒng)出了毛病

3、手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能

4、如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題及內(nèi)分泌失調(diào)

5、如果手掌時(shí)常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常

6、手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病

7、手腳麻木是重大疾病的先兆