二十四節(jié)氣立秋灸：滋陰潤肺太skr了！

【大福小艾】編輯：風吹一片葉，萬物已涼秋。秋來伏未去，雖仍留有夏日余熱，但陰氣卻也是就此時慢慢漲起來。對于腎虛體寒的人來講，此時艾灸滋陰補陽是最好不過的了。除此之外，五行中講金秋克木，而人體中膽、肝兩條經(jīng)脈屬木，正處于最衰弱的狀態(tài)，這個時候艾灸更有潤肺防燥的作用。

我們通常講三伏艾灸，目的是在于冬病夏治。原理是利用夏天陽氣旺盛，通過做艾灸來祛除體內(nèi)寒氣。夏天做艾灸，不易著涼生病，人體陽氣也處于最高水平，可以說是妥妥的錦上添花。那么秋冬艾灸呢？那就是雪中送炭了。入秋轉(zhuǎn)涼，人體陰盛陽衰，科學(xué)的進行艾灸可以有效調(diào)理人體陰陽平衡，從而達到養(yǎng)生保健防百病的目的。

今天小編便來與大家交流秋季艾灸事宜~希望各位灸友能給出更多更好的建議喲~

立秋艾灸第一穴關(guān)元：培腎固本、調(diào)氣回陽

臨床常用于治療男子性功能障礙，腎炎等疾病，是人體重要補穴之一。古書記載：“每夏秋之交，即灼關(guān)元千炷，久久不畏寒暑，累日不饑?！备嬖V人們立秋時節(jié)堅持艾灸關(guān)元，可以治體虛、調(diào)氣血、強腰壯腎。

取穴：仰臥取穴，肚臍中下3寸，腹中線上。

立秋艾灸第二穴大椎：驅(qū)寒祛濕、保健要穴

從夏至秋、由熱轉(zhuǎn)涼，此時身染感冒的患者逐漸增多。而艾灸大椎穴對治療感冒有重要作用?！都滓医?jīng)》中提到“大椎，三陽，督脈之會”，是保健大穴。堅持艾灸可以提高人體免疫力，預(yù)防生病。

取穴：頸部下端，背部正中線上，第7頸椎棘突下方凹陷處。

立秋艾灸第三穴足三里：燥化脾濕、生發(fā)胃氣

足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是中醫(yī)養(yǎng)生要穴?！鹅`樞》中記載“邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有余，陰氣不足，則熱中善饑；陽氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有余，若俱不足，則有寒有熱。皆調(diào)于足三里?！?/span> 是說這養(yǎng)生先養(yǎng)胃，寒氣太重會腸鳴腹痛，若艾灸足三里可調(diào)理陰陽平衡、扶正驅(qū)邪。

取穴：位于外膝眼下3寸，當脛骨前肌上。

不知各位灸友還有什么其他建議嗎？可以在文章末尾留言參與互動喲~弘揚中醫(yī)傳統(tǒng)，秋季艾灸行動起來~