盛夏季節(jié)，容易發(fā)生中暑。在發(fā)病初期，病人大都有腹痛、脘腹脹悶及頭部昏沉的感覺，十分難受，中醫(yī)謂之痧癥。此時必須盡快進行刮痧治療。

1百病皆可發(fā)痧·解暑

刮痧療法雖是流傳已久的民間方法，但實際上它卻蘊含著中醫(yī)經(jīng)絡理論。

刮痧講究以中醫(yī)理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭經(jīng)絡穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡穴位處充血，改善局部微循環(huán)，疏通經(jīng)絡，舒筋理氣，驅(qū)風散寒，清熱除濕，活血化淤，消腫止痛．祛除邪氣，以增強肌體目身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪、防病治病為目的。

中醫(yī)認為五臟之系皆附于背(即后背正中線及中線兩側(cè))。邪氣上行則逆，下則通。通過向下刮痧，使邪氣下降，經(jīng)絡中的氣機得到通暢而正常運行，所以痧癥得以痊愈。

刮痧療法應用最為廣泛的就是治療中暑，有立竿見影的功效。

2百病皆可發(fā)痧·手法

準備

先將準備刮痧的部位用熱毛巾擦凈，在皮膚上抹上護膚油或面霜、護手霜，起潤滑作用，溫鹽開水也可以。

取穴

刮痧的取穴位置，在背部較常見，大致有以下幾個部位：

●沿著脊椎的頸、胸、腰部位，也就是督脈，以及頸胸腰椎兩旁的肌肉部位，即膀胱經(jīng)，因為督脈主人體之陽氣，而膀胱經(jīng)上的背腧穴注輸了五臟六腑的經(jīng)氣，因此要重點刮。

●還有兩側(cè)肩膀，肩胛骨部位，和三角肌部位；如有惡心嘔吐癥狀，取胸部正中線，腹部正中線。

●另外，脖子兩旁、兩臂彎、兩腿彎、前胸肋骨間、后背肋骨間，也經(jīng)常取用。

刮拭

施力由輕到重，如無專用工具，可用硬幣涂抹萬金油或清涼油，刮拭面盡可能拉長，待皮表出現(xiàn)斑點(痧)，色鮮紅或著紅，有明顯疼痛時，再尋痛點短刮加強至皮色變得更深暗為止。

●附：由于中暑的程度不一樣，出痧的程度也不一樣，有的淡，有的深，有的甚至有血泡。

3百病皆可發(fā)痧·注意事項

●刮痧的時候應回避空調(diào)、風扇直接吹。

●刮痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。

●前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。