女人如花，生殖如根，要想花開的嬌艷，根部就要有營(yíng)養(yǎng)，所以很多人都認(rèn)為女人越晚絕經(jīng)就會(huì)越年輕，真的是這樣嗎?女人什么時(shí)候開始絕經(jīng)呢?絕經(jīng)前后身體都有哪些變化?絕經(jīng)后應(yīng)該怎樣保養(yǎng)呢?女人絕經(jīng)前，身體會(huì)先和你打4個(gè)“招呼”，如果再不保養(yǎng)就晚了!

第一個(gè)“招呼”：月經(jīng)變得不規(guī)律

這個(gè)應(yīng)該是最能感覺(jué)得出的癥狀了，要停經(jīng)前月經(jīng)肯定會(huì)變得十分不規(guī)律，當(dāng)然要排除婦科病的原因。這個(gè)時(shí)候來(lái)大姨媽可能不能按時(shí)到來(lái)，或者來(lái)一次時(shí)長(zhǎng)就會(huì)長(zhǎng)達(dá)十多天，有時(shí)候量特別多或者量特別少。稍微比較明顯的兩種情況是一次經(jīng)期時(shí)間延長(zhǎng)，還有月經(jīng)量的變化，月經(jīng)量變化包含排出血液顏色的變化。

第二個(gè)“招呼”：經(jīng)血外觀變化

血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變，有的婦女經(jīng)血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經(jīng)期長(zhǎng)短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經(jīng)期延長(zhǎng)，可持續(xù)10天。

第三個(gè)“招呼”：泌尿生殖道改變

女性絕經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)生殖器官萎縮的現(xiàn)象，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿頻，尿急等癥狀，女性在絕經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)身體多種異常的表現(xiàn)，女性最好了解絕經(jīng)前的癥狀表現(xiàn)，女性在絕經(jīng)前需要做好卵巢的保養(yǎng)工作，這樣可以延緩絕經(jīng)期的到來(lái)。

第四個(gè)“招呼”：面部潮紅發(fā)熱

自下部開始向上蔓延到整個(gè)面部，面部常有顯著的血管擴(kuò)張、發(fā)紅、全身出汗。同時(shí)出現(xiàn)頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴(yán)重。

因此女人絕經(jīng)的時(shí)候需要更多的關(guān)心和呵護(hù)。但是女人絕經(jīng)的時(shí)間每個(gè)人都不一樣從醫(yī)學(xué)理論上來(lái)講，女人絕經(jīng)的年齡一般是44~54歲之間，平均在50歲左右。而40歲前絕經(jīng)就是“早絕經(jīng)”，55歲之后是“晚絕經(jīng)”，不管是早還是晚，都對(duì)女人的健康不利。

女人絕經(jīng)早，性激素就會(huì)迅速降低，容易出現(xiàn)更年期綜合癥，也會(huì)導(dǎo)致高血脂，高血壓，以及心腦血管方面的疾病;女人絕經(jīng)晚，那么結(jié)果就是長(zhǎng)期性激素水平高，容易引發(fā)宮頸方面的疾病，尤其是子宮內(nèi)膜炎和乳腺方面的疾病。所以這一段時(shí)間一定要注意保養(yǎng)了，別讓生理上的變化毀了你的生活!

其實(shí)對(duì)于女人而言，絕經(jīng)是必不可少的一個(gè)生命過(guò)程，每個(gè)女性都是要經(jīng)歷的。所以對(duì)于許多快到更年期的女性而言，不要害怕絕經(jīng)和變老的現(xiàn)象，這是生命必須要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，大家更多的是應(yīng)該注意如何讓自己在這個(gè)過(guò)程中過(guò)的舒心，不會(huì)被起影響，所以可以多多調(diào)理自己的身體，延緩絕經(jīng)的到來(lái)。

另外可以用滋補(bǔ)卵巢的中藥調(diào)理，提高卵母細(xì)胞耐缺氧能力，使卵子發(fā)育成熟并排出，從而推遲絕經(jīng)。平日里可以喝一些葛根粉，葛根自古以來(lái)在中醫(yī)中就非常的受推崇，認(rèn)為它的是屬于性味輕揚(yáng)，發(fā)散病邪的藥，對(duì)人的肝腎調(diào)理尤為有效。