高三是整個學(xué)習(xí)生涯中最關(guān)鍵的一年，今天我們就來聊一聊準高三開學(xué)，家長該怎么做：

準高三的學(xué)生開學(xué)了就是高三了，進入高考備考復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時刻，從學(xué)習(xí)的角度講，大部分家長已經(jīng)不能幫助孩子了，這時做的應(yīng)該是一些保障性和輔助性工作。

我認為，主要有以下幾項工作，一是后勤保障工作，二是心理疏導(dǎo)和壓力緩解，三是適當(dāng)了解一些高校專業(yè)情況，四是輔助完成決戰(zhàn)高考。不同階段各項工作側(cè)重有所不同。

后勤保障工作，是每一個家庭都不會疏忽的。這個階段孩子的飲食非常重要，家長既要注意保證孩子有足夠的營養(yǎng)，也要防止孩子暴飲暴食，要注意科學(xué)合理地安排飲食。

這一年要特別注意季節(jié)和天氣的變化，提醒孩子及時更換換合適的衣物，防止各種疾病的發(fā)生。再就是引導(dǎo)孩子進行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，保證一個健康的體魄和充足的精力，這里有一個磨刀不誤砍柴工的道理。

這一項工作貫穿這個高三。

心理疏導(dǎo)和壓力緩解。高三一年，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大，隨著高考的臨近，學(xué)生精神壓力和心理壓力也變得更加突出，有的會出現(xiàn)焦慮不安、失眠、厭食等各種狀況。

這時家長就要配合做好心理疏導(dǎo)和壓力緩解，這項工作很重要，而且越臨近高考越必要。這里家長要注意一下幾方面的問題。

首先，家長自身要有正確的態(tài)度。家長對孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)要有比較準確的了解，自己要定一個合理的目標，不能有不合理的期望。

特別是要注意不要將自己的不切實際的想法透露給孩子，加大他們的心理壓力。同時，家長不要對學(xué)生的模擬考試的成績進行過多的評論指責(zé)，不要整天在孩子面前嘮嘮叨叨，避免孩子產(chǎn)生厭煩心理。

第二，幫助孩子樹立自信心和合理目標。家長和學(xué)生要根據(jù)自己的情況明確奮斗的目標，確定合理的目標有助于幫助學(xué)生樹立自信心。

可以根據(jù)情況定一個沖刺目標和確保目標，只要完成了確保目標，就是成功完成高考任務(wù)，實現(xiàn)了沖刺目標就是意外收獲。

第三，及時注意孩子的情緒變化。如果孩子有反常情緒出現(xiàn)，一定要及時發(fā)現(xiàn)，及時溝通，對孩子進行情緒疏導(dǎo)和壓力緩解。可以和孩子聊會天，讓孩子不要有切實際想法。當(dāng)孩子遇到的困難時，要鼓勵他們戰(zhàn)勝困難。

要讓孩子感到家長是理解自己的，是愛自己的。也可以和孩子一起進行一些戶外活動，緩解一下緊張情緒。如果發(fā)現(xiàn)較為嚴重的心理問題，則應(yīng)該及時就醫(yī)。

適當(dāng)了解一些高校專業(yè)情況。在高三的下學(xué)期，家長可以根據(jù)孩子的愛好和學(xué)習(xí)情況，通過網(wǎng)絡(luò)和熟人，了解一些高校以及高校有關(guān)專業(yè)的情況，為下一步的填報志愿做一些準備工作。

作為過來人的我們希望幫助更多學(xué)弟學(xué)妹考入自己理想的大學(xué)！

如果你也感到學(xué)習(xí)吃力，成績相差比較大，可以和我一樣學(xué)習(xí)《瘋狂600提分筆記》里面涵蓋高中學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)技巧，錯題分析，以及知識考點，暑假提分必備。

最后就是決戰(zhàn)高考了。這里有兩項事情一定要特別注意。不要忘了準考證，不要誤了考試時間，看似平常的事，每次高考都有發(fā)生，有馬虎考生，也有馬大哈家長。

這幾天家長千萬不要總追著考生問考的情況，要鼓勵孩子考完一門就放下一門，不再考慮不能改變的事情，專心考好下一門，剩下的事情就留給運氣吧。