2016-08-11   來(lái)源：吳江日?qǐng)?bào)   作者：佚名

　　盛澤有位米壽老人，他叫洪振斐，1989年從盛澤供銷(xiāo)社退休后，2006年參加了盛澤老年體協(xié)康樂(lè)健身隊(duì)，堅(jiān)持太極拳鍛煉。他發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，自2006年起的十年間，動(dòng)手編寫(xiě)《保健知識(shí)簡(jiǎn)報(bào)》達(dá)543期，免費(fèi)贈(zèng)送給老友20余人。

　　洪振斐經(jīng)過(guò)鍛煉，增強(qiáng)了體質(zhì)，身體健朗，他感悟到：一邊健身鍛煉，一邊快樂(lè)人生，健康快樂(lè)是相輔相成的，猶如一對(duì)好伙伴。由于他平時(shí)就摘抄了一些養(yǎng)生養(yǎng)心保健知識(shí)，在生活實(shí)踐中很管用，日積月累下，匯聚了不少的保健知識(shí)筆記。他想：一人受用，還不如分享給大家，或許讓保健知識(shí)發(fā)揮更大的作用，于是萌生了摘編《保健知識(shí)簡(jiǎn)報(bào)》的想法，并確定以“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”為主題。

　　俗話說(shuō)“礱糠搓繩起頭難”，從摘抄到摘編，顯然是躍上了一個(gè)層次，首先遇到的是編什么、怎么編、如何印的一系列問(wèn)題，他就虛心地向別人討教，閱讀《中國(guó)剪報(bào)》，琢磨摘編技巧。編寫(xiě)的材料來(lái)自自己訂閱、向人借閱、去圖書(shū)館閱讀等多種途徑，摘抄的報(bào)刊有《健康報(bào)》《生命時(shí)報(bào)》《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》《家庭醫(yī)生報(bào)》《解放日?qǐng)?bào)》等近20種。

　　因?yàn)椤逗?jiǎn)報(bào)》面向老年人，故洪振斐著重摘編適宜老人閱讀的保健知識(shí)，諸如《運(yùn)動(dòng)讓人長(zhǎng)壽》《人老了最怕四件事》《最易傷老人的8種常用藥》《老年人要照顧好心腦》，還有《四季養(yǎng)生歌》等。為了使《保健知識(shí)簡(jiǎn)報(bào)》收到良好的效果，他花了大量精力，不少的《簡(jiǎn)報(bào)》都是由他手寫(xiě)的，字體雋永，圖文并茂，很受大家歡迎。

　　辦《簡(jiǎn)報(bào)》過(guò)程中，他總是樂(lè)此不疲，“我雖然年紀(jì)已88，但目前眼睛還可以，能動(dòng)腦寫(xiě)字，普及保健知識(shí)，不閑著，對(duì)身體也有好處，這也算是件樂(lè)事。”洪振斐如是說(shuō)。