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斯蒂芬·吉利根第二輯

NO.1

梁同學 :

我發(fā)現其實我可以成為一個更有作為的人，但是不知道為什么每次有機會來臨的時候，我總擔心這件事情變成一件壞事兒，這是什么原因呢？

斯蒂芬·吉利根：

我們絕對不會去找單一的原因。我們首先會找出你的敘述中有兩個不同的部分，它們彼此是不協(xié)調的，它們制造了問題。

第一個部分是“我想在事業(yè)上更有成就”，第二部分是“當我去做的時候，擔心它變成一件壞事兒”。我們會說你的創(chuàng)造力恰恰隱藏在那個好像有問題的部分。

如果只是單純地去分析這件事本身，大概是不會有任何幫助的。我們會去設置一個催眠，讓你由內而外地與問題產生連接，你就能找出與這兩個部分的正向關聯(lián)。你會發(fā)現這樣做的話，更有助于你的夢想實現。

梁同學 :

問題就在這里了。今天您在問我們，我們到底想要成為一個什么樣的人的時候，我發(fā)現我并不是很清楚地知道自己到底想成為一個什么樣的人，盡管我已經四十多歲了。

斯蒂芬·吉利根：

很好。那我更感興趣的是，你年輕時的夢想是什么?把那一部分的你，邀請到我們的對話里；然后我們也想邀請那個困惑的你加入進來，歡迎“他”加入我們的情境。我們再來探尋發(fā)生了什么，這樣也許能夠幫助他更清晰一些。

我們從兩個層面來談。比如我們最基本的經驗，不確定性，害羞、害怕、憤怒，這些情緒都是人性當中很自然的部分，它們會“拜訪”每一個人。它們的意義，它們的價值，以及它們在每個人生命中的演出，取決于我們如何跟它們連接。

所以在催眠中我們要做的是，讓我們的主觀意識暫時休息一下。它總是想要掌控一切，試圖去理解一切，我們讓它暫時休息一下，進入它更深的層次。我們有不同的部分，而有一些部分它們沒有正面的呈現。但是在催眠里面，我可以把它們轉換為正面的呈現，讓它們來教導我，去發(fā)現它們的正面意義。

值得一提的是，所有催眠的學派，都同意催眠有兩個特質。第一個就是自我意識的動能量，事情透過我們的意識呈現才會發(fā)生。當你在創(chuàng)造力的狀態(tài)之下，另外一部分的自我，會從未知的地方流動顯現出來，這是催眠其中一個核心的特征。

第二個特征是催眠的邏輯。你可以持有兩種截然不同的想法，但是卻能自在地抱持它們兩者。

在催眠的情境下，你可以是個孩子，也可以是個成年人，這兩者可以同時并存。其中的一個是年輕的你，你知道自己年少時到底想要什么，歡迎他；另外一個困惑的你，同樣歡迎他?，F在我們有了這兩面，在催眠的情境里他們可以彼此共舞，這也是創(chuàng)新的創(chuàng)造力出現的時候。

不要試圖擺脫它，我們會開啟一個創(chuàng)造性的空間，讓他也可以被正面的參與進來。然后我們再邀請其他多面的“你”參與進來，他們之間可以奏一曲交響樂。

NO.2

梁同學 :

我有一種很想向您再深度學習的沖動。就是我在想，我們到了四十多歲再來學習還來得及嗎？

斯蒂芬·吉利根：

你還是個年輕人。事實上，我?guī)缀醪殚喠私话倌陙硭杏嘘P創(chuàng)造力的文獻，創(chuàng)造力一直是我的研究核心。這一百年來，每一個有關創(chuàng)造力的文獻，都顯示：具有高度創(chuàng)造力的人，他們都同時具有相反的特質。這些創(chuàng)造力的天才，他們往往都具備童真的特質。

如果我們有機會在一起工作，我會介紹給你自己，那個屬于你的非常年輕的自己。我們的潛意識蘊含了萬物所有可能性。這其中有兩個層次，你內在的每一個年齡的你都在里面：里面有一歲的你、兩歲的你、還有一百歲的你。我們再看深一點，還有一個四萬歲的你在里面。

在你潛意識之中的創(chuàng)造力，整個宇宙都蘊含在內。如果糾結于你已經不再年輕，其實你只是把自己束縛在一萬年跨度中的某一年而已，所以永遠不要覺得自己已經老去。當然不只是因為你比我小二十歲，我希望你可以看到那個五歲的我。

所以要想活出快樂、健康、成功的人生，我們每天都要知曉一切皆蘊含于我們內在潛意識之中，無論我生命何時需要什么，它都已經在我之內，而催眠只是幫助我，與它們連接的工具。

NO.3

毛思翩 :

我很好奇，當我們是小孩的時候，父母如何培養(yǎng)我們，可以讓我們長大了以后成為一個比較快樂、比較健康的孩子？

斯蒂芬·吉利根：

我剛才有提到過兩個層面，一個創(chuàng)造性的潛意識，孩子們的天性就如此，他們有很多的能量，也很隨性。我的女兒今年26歲，她小時候人們都說她很可愛。

當你花一天的時間陪伴孩子在一起，他們會有很多不同的狀態(tài)。所以在一天中尾聲的時候，他們已經把宇宙中所有狀態(tài)都體驗過兩遍了。因為孩子的天性就是體驗，讓生命進入，這是創(chuàng)造性的潛意識。

對于一個孩子來說，意識心智則是由父母去把控的，外在世界是如何運作的？我們彼此之間的協(xié)議是什么？社會中的規(guī)范是什么？這些都是由父母把控的。而想要把孩子們與生俱來的極高創(chuàng)造力，用正面的方式帶到這個社會，需要這兩個心智間的對話。

所以要成為一個成功、快樂、健康的人，你要學會如何每天都跟自己有正向的連接。即使一個孩子有很好的家庭條件，他成長過程中還是會遇到很多問題，但是我們可以把問題當作是反饋，讓我們知道哪些地方可以進步。我希望這有回答到你的問題。

毛思翩 :

但是作為父母很困惑，現在又說未來有AI要替代人類，整體的父母都希望孩子，尤其在中國，學得越多越好。

斯蒂芬·吉利根：

這個問題是不斷變化的?，F代社會瞬息萬變，很多可能性環(huán)繞我們四周；大量繁雜的信息充斥著我們的大腦；有無數的標準裹挾我們的認知，而越是在這種時刻，我們越是要化繁為簡。如果事情變得復雜，你就會越發(fā)地迷惑。

對于孩子來說，最重要的事情是，他們能感受到父母的愛，能感受到父母的關心和在乎。以及在他們相應的年齡，父母給予的最大限度的支持和引導。

當這些基本的價值觀確立以后，我們需要放下所有的焦慮，然后化繁為簡，盡力去做好父母的角色。其中第一原則就是制定規(guī)則，我想這也是現代父母比較困惑的一點。

我來到中國已經十三年了，在與人們互動的過程中，我發(fā)現在中國的家庭大部分的父母是比較強勢和控制的：“你一定要在學校品學兼優(yōu)”“你一定要做好……”。

有項針對孩子的研究顯示，一個孩子長大以后是否會成為快樂、成功的人，這其中的關鍵點是，快樂和成功的孩子大多數時候都是和他的家人共進晚餐，并且晚餐時沒有電視和手機。

就像蘋果公司的CEO史蒂文·喬布斯，他不論多忙，都會堅持每天回家和孩子共進晚餐。進餐時不觀看電視、不使用手機、不玩微信，也許每天僅僅是半小時的時間，家人能夠坐在一起對話。如果孩子是這樣做的，長大以后極有可能是快樂和成功的。

所以最重要的是，我們需要人與人之間的連接感。當然時代在變化，透過這些電子工具，讓我們了解到，更深的人類連接的需求。

有數據顯示過去十年來，二十歲左右的青少年，他們的同理心指數下降了百分之三十。同理心是指我能夠感同身受其他人，我可以感受到我是歸屬于我的群體。同理心對于快樂是很關鍵的，成為一個好人，是構建一個健康和諧社會的關鍵。