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一天一個雞蛋對人體到底是好處多還是壞處多？聽聽營養(yǎng)師怎么說！

 飛華個人圖書館 2018-08-04

雖然雞蛋的人文價值已經(jīng)大大降低，但是雞蛋的營養(yǎng)價值在人們心中還是非常高的！

現(xiàn)在雞蛋在我們看來，它的來源非常便捷，而且其含豐富的蛋白質(zhì)和維生素。

它的組成和人體的組織結構非常貼近，所以更利于人體的吸收。

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它具有安神，延年益壽和增強身體免疫力的功效，所以人們對它的熱愛更是溢于言表！

其實我們都知道吃一個雞蛋能夠提供身體的營養(yǎng)。但對于成年人來說一個雞蛋是遠遠不夠的！

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