中醫(yī)認(rèn)為，吃進(jìn)去的食物需要消耗心血、心氣來(lái)消化。根據(jù)五行學(xué)說(shuō)，“心屬火”“脾屬土”，其衍生關(guān)系為“火生土”，脾氣過(guò)盛可能引發(fā)心衰。具體表現(xiàn)是：當(dāng)人大量進(jìn)食后，心氣、心血主要供應(yīng)脾胃，脾胃處于亢進(jìn)狀態(tài)，此時(shí)大腦的血流量、氧氣的供應(yīng)相對(duì)減少，人就容易犯困。如吃得過(guò)飽，則需消耗更多的心氣和心血來(lái)促進(jìn)脾胃消化，于是耗用的心氣就更多。尤其是在炎熱的夏季，吃得過(guò)飽更要提防傷心氣。

  人在這個(gè)季節(jié)容易心氣不足，普遍懶懶的、不愛(ài)動(dòng)。尤其是有心血管相關(guān)疾病的人，如冠心病、肺心病、心衰患者，心血、心氣供應(yīng)相對(duì)不足，當(dāng)活動(dòng)量加大或者吃撐時(shí)，就很容易出現(xiàn)心慌等不適，如果長(zhǎng)期飲食過(guò)量，則會(huì)對(duì)心氣造成持續(xù)性的損傷。中醫(yī)理論認(rèn)為，長(zhǎng)期大量食用大魚大肉等肥甘厚味之品會(huì)產(chǎn)生痰濕，導(dǎo)致發(fā)胖、高血脂、高血壓、高血糖等問(wèn)題。因此，清淡、規(guī)律的飲食非常重要。王小麗/文