從人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣被稱之為口臭?，F(xiàn)在人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣稍不恰當(dāng)就會導(dǎo)致口臭?？诔舨坏珪绊懪c人們的交流，同時(shí)也會導(dǎo)致被大家疏遠(yuǎn)。引起口臭的原因有很多種，其中最主要的原因是胃腸問題，所以要去除口臭，就要從根部改變，調(diào)理好日常的飲食。

在嚼食茴香籽的過程中能夠使唾液增多，講口中的細(xì)菌沖，而且茴香籽也能中和一些不好聞的氣味，并且促進(jìn)腸胃消化。除了這些，茴香籽也有著很好的殺毒滅菌效果，能夠有效的預(yù)防因臭味而滋生的口腔細(xì)菌。

秋葵

秋葵中含有的果膠牛乳聚糖能夠幫助身體消化保護(hù)皮膚和胃黏膜。對分泌的黏蛋白有保護(hù)的作用。促進(jìn)胃液的分泌，改善消化不良的癥狀。來降低胃部的胃火旺盛胃熱情況，來緩解口臭的情況。

檸檬是一種常見的酸味水果，能夠清新口氣，改善口臭的情況?？梢灾苯邮秤?，也可以切成片狀，再倒入水沖泡后飲用，還可放入一些薄荷效果更好。

口臭的人晨起還可以嚼金橘，金橘中有一種特殊的氣味，對于口臭有很好的緩解作用，除此之外，金橘還能幫忙祛除體內(nèi)的濕氣，所以是非常不錯(cuò)的食物。

喝菊花茶能減少因口干、唾液分泌少而導(dǎo)致厭氧菌繁殖引起的口臭。胃火重的時(shí)候，口氣也會很重，就會出現(xiàn)口臭的情況，而菊花味甘苦，性微寒，具有清熱瀉火的功效的，是可以幫助去除胃熱上火引起的口臭的。

酸奶。

口腔中的硫化氫是導(dǎo)致口腔異味的主要因素，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔內(nèi)硫化氫，同時(shí)酸奶還能夠抑制口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，而這些有害細(xì)菌就是引起牙床疾病或者牙菌斑的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

吃蜂蜜，蜂蜜可以消毒殺菌，口臭分為很多種，但大多數(shù)都是因?yàn)樽炖锏男l(wèi)生不到位，或者發(fā)炎上火，在多喝水的基礎(chǔ)上吃蜂蜜是很不錯(cuò)的，喝水可以去除自己的火氣，蜂蜜去除自己嘴里的細(xì)菌，這樣嘴里的味道就會慢慢沒有了，可以根治。