我9月10日至10月4日才剛從滇藏進，青藏出單車自駕走了一趟西藏，最適合回答你的問題。

首先不知你是否上過高原，高反嚴不嚴重，如果沒上過高原，建議還是從滇藏進吧。滇藏線從麗江開始(之前北京到麗江可全程高速，路況可忽略)到芒康轉入318再到拉薩，起碼現(xiàn)在的路況真是好的沒得再好了，轎車通過完全沒問題，現(xiàn)在不走更待何時，明年可能又有踏方或路面又可能被壓壞的，這是其一。其二，滇藏線不斷翻越大山，海撥高低起復，所有人都能很快適應，無需攜帶氧氣、高反藥等特別處理(如果連滇藏線都受不了，青藏線或新藏就要死人的)。三，青藏線表面看起來是油路，路也直，但那曲至昆侖山全程海拔都4500以上，加之大車非常多，凍土所至的路面高低起復、損壞嚴重，昆倉山常下雪，青藏線堵車己成為常態(tài)，你要初次進藏從格爾木一天能翻越昆倉山、唐古拉山到達那曲還好，否則只能在不凍泉、五道梁、沱沱河等停留一天，得了高反癥可真是叫天天不應，叫地地不靈了。而要是從滇藏進，所有人都己適應了高原，高反期也己過，再走青藏出自然也沒問題啦。