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家人患有糖尿病， 她/他血糖不達標(biāo)你擔(dān)心， 她/他得了并發(fā)癥你惶恐， 你能為她/他做什么呢？ 作為家屬，你可以按以下13個方法為家人提供幫助。 治療方面 陪診，并提醒他按時服藥 1.陪他去看病 內(nèi)分泌門診時，醫(yī)生會向病人解釋病情，提供治療方案，包括如何調(diào)整藥物、降糖藥怎么吃，吃多少，一天幾次，每次幾粒等，還會給飲食和運動的方案建議。因為門診病人比較多，患者往往比較緊張，對于醫(yī)生問的問題回答不好，對于醫(yī)囑也容易記不住，你的陪診和記錄，對醫(yī)生問診和處方記錄都會起到幫助，而且有利于幫助患者執(zhí)行。 2.提醒他規(guī)律用藥 糖尿病人每天都需要用藥，有時候偶爾遺忘，是很普遍的現(xiàn)象。你可以經(jīng)常提醒他遵醫(yī)囑、規(guī)律用藥，防止他漏服藥物，造成血糖大幅度波動，或幫助他想辦法避免忘記服藥。比如把餐時的藥物與餐具放在一起，拿餐具的時候就想到要吃藥了，或者為它購買帶有自動提醒用藥功能的藥盒等。 飲食控制 準(zhǔn)備有利于他血糖控制的食材 飲食控制在糖尿病管理中非常重要，作為家屬，在這方面下功夫?qū)λ难强刂坪苡袔椭?/p> 3.購買健康的食材：粗雜糧 粗糧營養(yǎng)價值高，富含膳食纖維，具有較強的飽腹感，對糖尿病患者很有好處，能夠減緩血糖上升的速度，調(diào)節(jié)腸道菌群。如燕麥、蕎麥、莜麥、藜麥、小麥胚芽、糙米、胚芽米等，建議與家人一起用這些健康食材制作美食。 4.準(zhǔn)備應(yīng)對低血糖的食材和卡片 糖尿病治療過程中，不可避免的會出現(xiàn)低血糖。應(yīng)對低血糖，以預(yù)防為主，你可以為他準(zhǔn)備一些預(yù)防低血糖的小零食比如葡萄糖包、水果糖等隨身攜帶；為他準(zhǔn)備好外出時攜帶的急救卡片，寫明：自己的姓名、家屬和醫(yī)生可隨時打通的電話號碼，注明急救方法等。  適量運動 陪伴，并鼓勵他堅持運動 5.陪他一起運動，讓他能夠堅持 糖尿病患者如果能堅持餐后適量運動，對餐后血糖的控制非常有效。 但是，獨自堅持運動，需要比較強大的恒心。你陪伴他一起運動，在他有放棄運動念頭的時候，監(jiān)督并鼓勵他繼續(xù)堅持下去。一起運動還可以邊運動邊聊天，運動的同時增進感情。
血糖監(jiān)測 隨時了解身體近況和病情變化 6.買一臺血糖儀，督促他監(jiān)測血糖 勤監(jiān)測血糖，有利于了解病情變化。但是扎手指監(jiān)測血糖的過程，很容易讓人想躲避。你送他血糖儀，并且監(jiān)督他監(jiān)測血糖，及時發(fā)現(xiàn)血糖異常情況，及時治療。 7.每年陪他去體檢 糖尿病患者需要定期去醫(yī)院檢查，特別是糖化血紅蛋白、眼睛、腎臟、心臟等并發(fā)癥的篩查。如果體檢出并發(fā)癥預(yù)兆的蛛絲馬跡，就能盡早預(yù)防和逆轉(zhuǎn)病情。
保持良好的心態(tài) 積極樂觀，學(xué)知識、科學(xué)控糖 8.陪他聊天，幫他釋放壓力 糖尿病是終身疾病，長期的治療和對并發(fā)癥的擔(dān)憂與恐懼，會讓病人心生壓力。你經(jīng)常陪他聊天，緩解他的壓力，這對糖尿病的治療有幫助。 9.和他一起學(xué)習(xí)糖尿病防治知識 懂得糖尿病的知識，日常生活中，就能把血糖管理得更好一些。你陪伴他一起學(xué)習(xí)糖尿病知識，陪他一起避開血糖控制誤區(qū)，俗話說1+1大于2嘛。 10.輸送雞湯，讓他對未來充滿希望 良好的心態(tài)，有利于血糖平穩(wěn)。你可以經(jīng)常跟他溝通一些積極向上的內(nèi)容，讓他保持樂觀的心態(tài)，相信未來的生活更美好，并有信心和恒心戰(zhàn)勝糖尿病。 生活上悉心照顧 一些小細節(jié)，表達出溫情關(guān)愛 11.幫助他規(guī)律生活 規(guī)律的生活，對血糖控制很有幫助。你對他的關(guān)愛，就是在他不能自律的時候，提醒他，準(zhǔn)時吃飯，不要熬夜，該運動了。 12.為他買合適的鞋襪、護足霜 隨著病程的延長，糖尿病患者就更容易出現(xiàn)各種糖尿病并發(fā)癥，特別是預(yù)防糖尿病足。糖尿病足以預(yù)防為主，穿合適或糖尿病專用鞋襪，很有必要。如果他腳部皮膚干燥，幫他買一支護足霜。 13.送個水溫計，洗腳前測一下溫度 糖尿病患者，如果出現(xiàn)神經(jīng)病變，對溫度會出現(xiàn)感知障礙，洗手洗腳時，水溫過高，如果不能及時察覺，就很容易被燙傷。 你可以送他一個水溫計，讓他在洗腳前，測測水溫，糖尿病患者適宜用37℃左右的水溫洗腳。 作為一名糖尿病患者家屬，你合格嗎？ |
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