今天張主任給大家?guī)硪粋€(gè)補(bǔ)腎小妙方。是比較平和的。茯苓，蓮子，菟絲子。菟絲子經(jīng)研究證明它有補(bǔ)腎壯陽的作用，茯苓是健脾利濕的。當(dāng)年老佛爺慈禧太后一生之中最喜歡用的補(bǔ)品就是它，非常平和。蓮子脾腎雙補(bǔ)的，也比較平和。這三個(gè)東西在一起叫角藥。

那這個(gè)藥的名字就叫茯菟丸，大家可以用它來泡水代茶飲。也可以煮一煮。茯苓和蓮子都是食品量大一點(diǎn)也沒關(guān)系，菟絲子可以量小一點(diǎn)。

藥方中的菟絲子是一味中藥中常用的補(bǔ)腎益精的良藥，性甘而溫。適合大多數(shù)人群。蓮子，茯苓。除了是人們平日里常用的營養(yǎng)食材之外，更具有護(hù)腎利濕。益脾和胃的藥療作用。該方制作簡便，味道甘美。