水是治療抑郁的良藥，平常多喝一些湯飲對預防治療抑郁癥也大有好處。

橄欖蘿卜飲

取橄欖300g和蘿卜500g加水1000g，中火燒開改穩(wěn)火煮15分鐘就可以飲用。

酸棗仁粥

先以粳米100g加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末15g再煮片刻就可以。早晨和晚上溫服。酸棗仁生用炒用都可以，炒時間太長會破壞有效成份?？扇∷釛椚饰⒊雌萄心?，家庭可以用搟面杖研磨。

刺玫花佛手茶

用料是刺玫花蕾三錢，佛手三錢。先將佛手洗干凈，加水煮約三十分鐘后，去渣，以佛手汁泡刺玫花，代茶服。能疏肝解郁，理氣寬中，對精神抑郁、焦慮煩躁、胸脘悶不舒者非常有幫助。

百合撈蓮子

將發(fā)好的百合100g與發(fā)好的黃花菜數(shù)根用水洗干凈，蓮子50g去皮、去心洗干凈，同放進大湯碗內(nèi)，湯碗內(nèi)加入適量清水，上籠蒸熟，放進冰糖再蒸片刻即成?？芍卧昕褚钟舭Y，精神抑郁，神態(tài)癡呆，不思飲食，多夢易驚。

蓮心大棗湯

蓮心3g研末和大棗10枚共同煎湯，每天一回，餐后服?？芍卧昕褚钟舭Y，情緒焦慮，煩躁不安，打人罵人，脾氣暴躁。