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位于手背上的合谷穴，是對(duì)于多種癥狀都具有特效的萬能穴位。不只是對(duì)于肩膀僵硬酸痛、手麻、冷虛癥等有特效，刺激合谷穴，還能使氣血循環(huán)良好。工作時(shí)，只要稍感疲勞，便趕緊揉壓合谷穴，可使肩膀的僵硬酸痛與疲憊感慢慢消失。 合谷穴位于手背側(cè)拇指和食指掌骨交界處的上方凹陷處稍偏食指?jìng)?cè)。 用拇指按在合谷穴上，吐氣時(shí)稍加施力按壓，用感到有些許疼痛的力道來按壓。吸氣時(shí)，則放松，但手指不要離開皮膚?；蛘吣阋部梢月厝鄩汉瞎妊?至2分鐘。
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