醋味酸，醋有著神奇的解毒作用，性苦，溫，能活血散淤，消食化積，消腫軟堅(jiān)，解毒殺蟲，治癬療瘡。

用醋泡腳不但能增加足部皮膚的彈性，減少足部細(xì)紋，使皮膚變得光滑，細(xì)嫩，還可祛除風(fēng)濕，改善怕寒怕冷等人體不適癥狀。

累了一日了，醋水泡腳可讓沉重酸痛冰冷的兩腳獲得舒緩。腳部緊繃的神經(jīng)舒緩了，血液循環(huán)加速了，能幫助酣睡，預(yù)防靜脈曲張。常用醋泡腳，還可以殺菌抗菌，有助消除霉菌，腳癬，皮膚病。

有些人喜歡用醋泡腳，有足跟骨刺的可以用醋泡腳，因醋可以滲透到皮下組織，起到軟化骨頭的功效。用醋泡腳還可以起到預(yù)防感冒的功效。

醋泡腳的方法：

每夜睡覺前將2500ml60度左右的熱水倒人盆中，加吃醋150ml浸泡兩腳。

水的溫度不宜太高，醋遇高溫易揮發(fā)。水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn)。

繽紛的夏天，火辣的日光下，我們的兩腳就算涂了防曬霜，也不一定逃得過日光的親吻。怎樣讓被曬黑的皮膚迅速白回來？實(shí)際，便宜的白醋亦是修護(hù)曬后皮膚的良方。

暴露在外的腳部皮膚直接接觸空氣中的塵埃及大量細(xì)菌，又受汗水的長(zhǎng)期浸漬，保持皮膚清潔難度較大。一旦毛孔堵塞，排汗不暢，各類皮膚病如汗斑，痱子，日曬瘡等便會(huì)產(chǎn)生。醋有比較好的抑菌，殺菌作用，并且可溶解表皮脫落的角質(zhì)細(xì)胞，去除皮膚污垢。洗腳時(shí)，在水中加入幾滴醋，不但能去除皮膚表面和深層污垢，還便于皮膚營(yíng)養(yǎng)，可以使皮膚嫩白。

醋可以防止色素斑的形成。夏天因姐妹們愛穿涼鞋，足部大多數(shù)皮膚暴露在外，皮膚自身的保護(hù)物——皮脂和水份大量蒸發(fā)，顯得腳粗糙而干燥，并且受日光紫外線的影響，皮膚色素斑容易形成。把一半橄欖油和一半米醋混合，調(diào)勻，自制成防曬劑，均勻地涂抹于皮膚上，可以防紫外線灼傷。醋中的維生素C做為人體中的一種還原劑，在黑色素形成過程中，能有效抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體中黑色素的沉積。醋中鈣，鉀，鈉等無機(jī)礦物質(zhì)元素，還能夠有效地改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，對(duì)腳部的日曬斑同樣有一定的消解作用。

另外，醋可以增加皮膚血液循環(huán)。醋對(duì)人的皮膚有柔和的刺激作用，使小血管擴(kuò)張，進(jìn)而起到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。醋中的維生素B₁，B2等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化分解，維持上皮細(xì)胞完整，有助于保護(hù)腳部皮膚，防止其角化與干燥，使皮膚富有光澤。