頸椎病又稱凍結(jié)頸、粘連性頸椎部部、五十頸等。是由于頸椎部周圍軟組織病變而引起頸椎部疼痛和活動(dòng)功能障礙。好發(fā)于40歲以上病人，女多于男（約3∶1），左頸多于右頸。其特征是頸部疼痛和頸椎部活動(dòng)障礙逐漸加劇，經(jīng)數(shù)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間，疼痛逐漸消退，功能慢慢恢復(fù)，最后自愈。

一、夏天常見病因有哪些？

1、溫度高，睡眠中翻身次數(shù)增加，造成落枕。

2、?天氣燥熱，心情煩躁，引發(fā)頸椎綜合征。

3、頸椎綜合征與受涼有非常大關(guān)系。夏季在辦公室中，空調(diào)溫度一般開得很低，尤其是座位正對(duì)空調(diào)或者是穿吊帶裝的女士，頸背肌肉非常容易受寒，引發(fā)頸椎綜合征。

4、夏季天熱，人們更愿意待在屋里上網(wǎng)、看電視，相比春秋天戶外活動(dòng)時(shí)間大大減少，而頸椎綜合征也就乘虛而入。

5、夏季，人們很容易疲乏，響午都希望小憩一會(huì)兒，但是我們常看到一些上班族在座位上低著頭就睡著了，要知道這樣睡覺給頸椎帶來的傷害很大。

二、頸椎病常見癥狀

1、頭痛。頸椎病的病人在發(fā)病時(shí)，頭痛和眩暈癥狀一般是同時(shí)存在的。

2、猝倒。突然的摔倒指的就是病人的頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)突然感覺到下肢發(fā)軟從而導(dǎo)致摔倒。其臨床的癥狀表現(xiàn)為發(fā)病時(shí)病人的意識(shí)很清楚，短期內(nèi)能自己站起來，并且行走。這也是屬于頸椎病的癥狀里的一種。

3、眩暈。這是頸椎病的癥狀里的最常見特征?；颊邥?huì)因?yàn)轭i部的伸展或者旋轉(zhuǎn)來改變體位從而誘發(fā)眩暈的出現(xiàn)。

三、頸椎病飲食原則

專家提出頸椎病患者的飲食原則為合理搭配，不可單一偏食。頸椎病患者的飲食分為主食和副食兩種，主食提供熱能，副食調(diào)節(jié)生理機(jī)能， 粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。

頸椎病患者的飲食還可以做到對(duì)癥進(jìn)食，蛋白質(zhì)是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜，如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物，如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

巧按頸椎延緩發(fā)病忙碌一日后覺得脖子發(fā)僵、發(fā)硬、肩背部沉重，甚至有頭暈、頭痛、視力減退等癥狀，這些都有可能是頸椎綜合征的先兆。對(duì)此，我們可以進(jìn)行以下護(hù)理：

1.晚間回家之后做些簡(jiǎn)單按摩，能夠有效鍛煉頸部肌肉，減輕疼痛。把兩手十指交叉放置在頸部，頭用力向后或者左右抻，手用力阻擋，頭雖然沒動(dòng)，但是通過兩個(gè)方向力的較量可以使頸部肌肉舒緩。

此外，在一次健康論壇會(huì)上劉中醫(yī)講到一個(gè)方子深受患者朋友的好評(píng)，被很多媒體都報(bào)道過，用三次就有明顯改變，一般患者使用2個(gè)周期可以康復(fù)！劉中醫(yī)把方子公布的出來：龍血竭散瘀方

方子組成：龍血竭80g、藏紅花5g、藏黨參50g、紅景天50g、川芎、山甲、獨(dú)活、續(xù)斷各30g、三七60g、透骨草60g、制川烏60g、龍血竭30g、熟地黃30g、皂角刺30g、枸杞子30g、碎骨補(bǔ)30g、牛膝30g、龜板30g、黃芪30g、當(dāng)歸30g、接骨木30g 然后熬制成膏狀，直接敷在頸椎上。具體的熬制方法患者們可以網(wǎng)上找找，也可以問問老中醫(yī)，當(dāng)然也有買到熬制現(xiàn)成的膏方。方子其中主要的藥材龍血竭，據(jù)《本草綱目》記載，其性溫、平，味甘、咸，無毒，入血分，歸肺、脾、腎三經(jīng)，具有活血化瘀、消腫止痛、收斂止血，軟堅(jiān)散結(jié)、生肌斂瘡等顯著功效。再配合藏紅花等藏藥一起用效果十分的明顯。

2.當(dāng)感覺頸部酸痛、肩部不適感時(shí)，將五指并攏握成空拳狀，按摩、揉擦大杼穴（背后第一胸椎旁開1.5寸處），每日做兩三次，每次10分，可以增進(jìn)氣血的通暢。

?溫馨提醒：由于頸部是一個(gè)最重要的關(guān)節(jié)，里面的毛細(xì)血管，細(xì)小的骨頭有很多，需要日常多鍛煉，坐久了需要扭動(dòng)脖子，不要一種低頭，對(duì)頸椎非常的不少，如果有頸椎問題的話，可以去吃藥，或者使用護(hù)具 ，加強(qiáng)頸椎的支撐位力。