脾氣是一種情緒管理，越來越多的人認為發(fā)脾氣和情商有關(guān)系，似乎情商高的人就不會發(fā)脾氣，其實這是一個誤區(qū)。情商是控制自己情緒的能力，不該發(fā)脾氣的時候發(fā)脾氣，和該發(fā)脾氣的時候不發(fā)脾氣，都是情緒失控，都是情商不高的表現(xiàn)。

謀圣鬼谷子在內(nèi)揵術(shù)中說：言出心聲，動之以情，就是教導(dǎo)我們情理相生，通情達理，這才是控制情緒的根本。在高情商者眼中，發(fā)脾氣和控制脾氣一樣，只是一種工具，用在不同的場合，發(fā)揮不同的作用，取得不同的效果，達到自己的目的，這才是情商的可怕之處！

不發(fā)脾氣是權(quán)衡利弊的選擇，即使不發(fā)脾氣，也能讓人感受到壓力。發(fā)脾氣更是借勢作態(tài)而已，發(fā)了脾氣反而解決了問題，沒有讓人感覺不舒服，反而長舒一口氣，這才是高明的情緒管理。今天就來分享幫你控制情緒的六個字：

1、心

心眼一多，人就敏感。多看你一眼，你覺得有敵意；少看你一眼，你覺得冷落你。

2、改

改變不了環(huán)境，可以改變自己；改變不了事實，可以改變態(tài)度！

3、比

不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把目標(biāo)定得太高，自己就會歡樂常在。

4、苛

不苛求自己，就會活的自在；不吹毛求疵，就會輕輕松松。

5、控

控制不了過去，可以控制當(dāng)下；控制不了別人，可以把握自己！

6、忘

不值得的情你得放，不放就會痛苦；不值得的人你得忘，不忘只會煩惱。