星級排毒榜：★★★★★

排毒功效：具有清熱解暑、生津止渴、利水消腫等功用。

明星簡介：西瓜為夏令的主要瓜果，所以又稱為“夏瓜”；西瓜汁多水分大，又叫“水瓜”；西瓜性寒，能清熱解暑，所以又有“寒瓜”之稱。

中醫(yī)認為，西瓜性寒、味甘，具有清熱解暑、生津止渴、利水消腫等功用，適用于暑熱煩渴、熱盛傷津、口腔潰瘍、中暑、高血壓、心臟病性水腫、消化不良、腎炎、小便不利、妊娠中毒等病癥。

西瓜不僅水分多，營養(yǎng)也很豐富，內含蛋白質、糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，還含有人體必需的氨基酸。夏天高溫，食用西瓜，既可補充水分，消暑解渴，又能供給營養(yǎng)，維持生理功能，有助于防止暑天生病。

據現代醫(yī)學研究認為，西瓜汁就像人體的清道夫，可排出代謝廢物及毒素，清潔尿道、腎臟，還能激活機體細胞，有延緩衰老的作用。

西瓜性寒，多食會令人腹脹泄瀉，因此脾胃虛寒、寒濕偏盛者不宜多食。

另外，西瓜糖分多，糖尿病患者也不宜食用。