抑郁癥的認知療法，抑郁癥的認知療法就是幫助患者建立正確的思維方式，因為抑郁癥患者因為情緒的變化而導致自己的思維偏頗或者不能對事物有正確的選擇和抉擇。認識療法并不能從根本上治愈抑郁癥，也不是以解決所有抑郁癥問題為目標，認識療法是在抑郁癥患者在接受治療時的輔助性治療，以糾正患者的認知歪曲，建立靈活和積極的思考方式，讓患者學會正常處理問題的方法，增強處理問題的能力為目標。認知療法的具體操作步驟是什么呢？下面，為大家詳細的介紹一下：

1. 以患者可以接受的比較淺顯的語言告訴患者，以正常思維方式或認識去影響他的情感，抑郁癥患者常常因為過度消極產(chǎn)生了認知問題，或思維方式不對，因此要想讓抑郁癥患者產(chǎn)生積極情緒，首先應矯正錯誤的認知或思維方式。

2.讓患者主動監(jiān)察、識別和每天記錄自己表現(xiàn)出的消極情緒、以及不恰當?shù)乃季S方式。

3.通過提問和對答，發(fā)現(xiàn)患者的不正確思維，及時的加以矯正，提高患者的自動性思想和邏輯思維。

4.通常是向患者說明并示范積極的認知模式，用以接近現(xiàn)實為基礎，患者容易接受易懂的解釋替代消極的認知，鼓勵患者用積極的思考方式。

5.用以驗證方法證明這些新的思考方式的結(jié)果是積極正確的。要患者學會自我檢驗，要患者認識到自己的消極情緒不正確，積極的信念便會取而代之，從而使患者學會自我認知和主動改變不正確情感的錯誤信念，建立起積極的認知模式。