小劉前年大學(xué)畢業(yè)，她的父母找了很多關(guān)系才把她安排到了銀行工作，一開始她還感覺挺新鮮的，但干不了多久，她就覺得這項工作太枯燥了，整天就是在數(shù)錢，沒有一點樂趣。單位里還經(jīng)常舉行業(yè)務(wù)考核，同事們都很刻苦地練基本功，而她十分厭煩這種“毫無創(chuàng)意”的練習(xí)，每次考核中她總是落后于他人。一

開始大家因為她是新人而原諒她，但時間久了，各種批評和議論就多了，她就怎么也不想去上班了。后來又是她的父母托關(guān)系走后門將她安排進(jìn)一所小學(xué)教書。剛進(jìn)學(xué)校時她覺得和天真浪漫的孩子們在一起，這項工作一定是非常有意思的，但一段時間之后她又失望了，她認(rèn)為，學(xué)校里的壓力也很大，學(xué)生不聽話，領(lǐng)導(dǎo)不重視她，每天上幾個班級的課內(nèi)容都是重復(fù)的，她的一些想法被同事和領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為十分幼稚不可行，這一切都使她情緒低落，工作越來越提不起勁來，應(yīng)付了一段時間之后，她又向父母提出，她要換工作。

在剛畢業(yè)的大學(xué)生中，這種恐懼上班、害怕工作的并非個別現(xiàn)象，在各高校的BBS上每天都可以瀏覽到大量關(guān)于“工作恐懼癥”的帖子。在哈爾濱市某心理咨詢中心了解到，從今年5月份開始到現(xiàn)在，幾乎每天都有應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生因為害怕工作導(dǎo)致心理問題前來就診。

對于畢業(yè)生的“上班恐懼癥”現(xiàn)象，心理專家分析，這類人往往過于重視自己的興趣愛好，他們總是想到“我想做什么”和“我喜歡做什么”，卻很少考慮“公司需要我做什么”和“這份工作本身要求我做什么”。正是這種認(rèn)知上的差異，才使這些畢業(yè)生在工作中常感到無法實現(xiàn)自我價值，進(jìn)而開始懷疑工作本身的價值，所以恐懼上班或頻繁跳槽。

對于如何避免和緩解“上班恐懼癥”，這位專家建議，畢業(yè)生在校期間應(yīng)該參加學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課程，在學(xué)校就開始進(jìn)行“預(yù)防”。對于已經(jīng)踏上工作崗位的畢業(yè)生，如果碰到問題，則完全可以和公司的人事部進(jìn)行溝通。另外，專家還提醒，畢業(yè)生要學(xué)會確定階段性目標(biāo)，在平時的工作中有意識地訓(xùn)練自信心，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，提高抗挫折能力。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：半山楓葉）