生活中可以借助各種食物，排除身體內(nèi)存在的各種毒素，下面介紹下述幾種食物，能幫助排除人體中的毒素。

1、海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使身體內(nèi)的放射性物質隨大便排出，進而減少累積與減少引發(fā)人體機能異常的物質。

2、海魚：含多類不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，并且能夠增強身體的免疫力。海魚更是補腦上品。

3、鮮果，鮮菜汁：能解除身體內(nèi)堆積的毒素與廢物，使血液呈堿性，將累積在細胞中的毒素溶解并且由排泄系統(tǒng)排到體外。

4、畜禽血：如豬，鴨，雞，鵝等動物血液中的蛋白質被胃液與消化酶分解后，會造成一種具有解毒與滑腸作用的物質，可和侵入人體的粉塵，有害金屬元素發(fā)生化學反應，形成不容易被人體吸收的廢物而排到體外。

5、春韭：又名起陽草，含有大量揮發(fā)油，硫化物，蛋白質，纖維素等營養(yǎng)元素。韭菜溫中益脾，其精纖維能幫助抽煙喝酒者排泄身體內(nèi)的毒素。

6、豆芽：不論黃豆，綠豆，豆芽中所包含多類維生素可以消除體中的致畸物質，而且能夠促進性激素的生成。