如果您是一個(gè)愛養(yǎng)生的人，那么對(duì)這些東西也許并不陌生：枸杞、蟲草、海參……但是，還有一種養(yǎng)生佳品一定不能錯(cuò)過：

它是清除自由基的超人；

血管的王牌清道夫；

提高免疫力的王者……

無論是西醫(yī)還是中醫(yī)都對(duì)它景仰萬分！

它就是三七粉！

三七是我國獨(dú)有的既古老又珍貴的藥用植物，它在地球上已存活了上億年。

這期間，地球經(jīng)歷了無數(shù)次的滄桑巨變，無數(shù)的動(dòng)植物滅絕了，包括恐龍這一在地球上生存了1億多年的地球霸主也最終在距今7000萬年前滅絕了；

而三七卻奇跡般的生存了下來，在這期間它們經(jīng)歷了病毒、細(xì)菌以及惡劣自然氣候的侵襲，在頑強(qiáng)的抗?fàn)幹?，積聚了神奇而巨大的能量。

你吃過以上這些產(chǎn)品嗎？如果你是一個(gè)注重養(yǎng)生的人，你一定吃過一種。三七是咱中國獨(dú)有的藥材，一樣頂十樣！很多人反映說服用3天就吃得香、睡得著了。緊接著，疼痛減輕了，體力好了，神清氣爽，甚至中風(fēng)偏癱都會(huì)變得四肢有力量。

不僅醫(yī)生嘆服，連患者自己都不敢相信，三七這么強(qiáng)大！

知道三七粉的強(qiáng)大還要學(xué)會(huì)對(duì)癥吃，才能起到更好的養(yǎng)生效果。

三七的價(jià)格不會(huì)特別便宜，所以磨成粉比較好，護(hù)心的話，中國中醫(yī)藥出版社古籍研究室主任樊正倫教授說：

比較著名的就是“三七雞湯”，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時(shí)候加進(jìn)去，適當(dāng)?shù)厣偌悠渌髁希瑹醯饺鉅€就可以了，吃的時(shí)候把三七也一起吃掉。

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。

此法對(duì)冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。

云南省民族民間醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長張超表示：

可以于睡前開水吞服生三七粉2克，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。

以生三七粉，每日服2次，每次3克，用溫開水沖服。此法可防治各種類型的胃出血。

生三七粉，每日2次，每次3克溫開水沖服，效果頗佳。有的合并高血壓者，服后血壓會(huì)緩緩下降，此法服用時(shí)間為30天。

三七中所含的三七皂苷盒黃酮類等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。增強(qiáng)管狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。

▲陳淑長教授

北京同仁堂中醫(yī)藥大師陳淑長教授自己每天都吃一勺三七粉，年過70皮膚細(xì)膩紅潤，她建議：

30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

按規(guī)定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時(shí)服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機(jī)理主要是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)除濕。