中醫(yī)將閉經(jīng)稱為經(jīng)閉，多由先天不足，體弱多病，或多產(chǎn)房勞，腎氣不足，精虧血少;大病、久病、產(chǎn)后失血，或脾虛生化不足，沖任血少;情態(tài)失調(diào)，精神過度緊張，或受刺激，氣血郁滯不行;肥胖之人，多痰多濕，痰濕阻滯沖任等引起。那閉經(jīng)吃哪些藥膳好呢？這里養(yǎng)生食譜專題推薦五款閉經(jīng)癥狀的對癥食譜給大家。

1、氣血不足

表現(xiàn)：月經(jīng)周期逐漸減少，以致完全停止，面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，心慌氣短，精神倦怠，失眠多夢，食欲不佳。舌淡苔薄白，脈沉細(xì)無力。常見于產(chǎn)后出血量多、哺乳時間過長，多孕多產(chǎn)，營養(yǎng)不良患者。

食療：當(dāng)歸30克，黃芪30克，生姜65克，羊肉250克。中醫(yī)中藥健康養(yǎng)生網(wǎng)的養(yǎng)生食譜專題lyse.cn建議將羊肉切塊，生姜切絲，當(dāng)歸、黃芪用紗布包好，同放瓦鍋內(nèi)加入水適量，燉至爛熟，去藥渣，調(diào)味服食。每天1次,每月連服3～5天。

2、肝腎陰虛

表現(xiàn)：月經(jīng)周期超齡未至，或初潮較遲，量少色淡，漸至閉經(jīng)，或閉經(jīng)日久，消瘦低熱，皮膚干燥，面色晦暗，口干舌燥，兩顴發(fā)紅。伴頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈弱或細(xì)數(shù)。

食療：鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿洗凈，鱉甲打碎，放入白鴿腹內(nèi)，共放瓦鍋內(nèi)，加水適量。燉熟后調(diào)味服食。隔天1次,每月連服5～6次。

3、氣滯血瘀

表現(xiàn)：大怒之后或憂思不解，月經(jīng)周期驟停或數(shù)月不行，小腹、胸脅脹痛，乳房作脹，面色萎黃帶有青灰色，頭痛，煩躁不安或抑郁，失眠多夢，食欲不佳。舌淡有瘀斑或瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。常見于有精神刺激發(fā)病的原因的患者。

食療：益母草50～100克，橙子30克，紅糖50克，水煎服，每天1次，每月連服數(shù)天。

4、寒凝血瘀

表現(xiàn)：月經(jīng)周期閉止，小腹冷痛，胸悶惡心，四肢不溫，面色發(fā)青，帶下色白量多。舌淡暗，邊有瘀斑，苔薄白，脈細(xì)澀或弦。

食療：艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個，加水適量，放入砂鍋內(nèi)同煮，蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，調(diào)味后飲湯食蛋，每天1次，每月連服5～6次。

5、痰濕阻滯

表現(xiàn)：月經(jīng)周期來潮后又逐漸停閉，胸脅滿悶，精神倦怠，白帶增多，或嘔吐痰涎。舌淡胖，苔滑膩，脈弦滑。多見于形體肥胖患者。

食療：苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量，四味同煮粥食。每天1次，每月連服7～8天。更多的夏季養(yǎng)生食譜盡在中醫(yī)中藥健康養(yǎng)生網(wǎng)的養(yǎng)生食譜專題。