生活中會有很多人會出現(xiàn)胃脹氣、胃酸、噯氣、打嗝的情況，很多人將其視為正?，F(xiàn)象，專家說，雖說胃脹氣、胃酸、噯氣、打嗝是胃病常見癥狀，不能視而不見，專家分享你個養(yǎng)胃小妙招（在下方視頻里面）

治療慢性胃炎離不開對胃粘膜的修復(fù)和保護。修復(fù)胃粘膜除了藥物的治療外，食療也是非常種要的一個環(huán)節(jié)，因為修復(fù)胃粘膜的治療過程比較漫長，輕者可以通過長期的護理而逐漸恢復(fù)，但是日后如不注意對胃部的護理，很容易再次發(fā)生胃粘膜疾病。

胃粘膜在正常情況下柔軟，活體呈橘紅色。一旦胃粘膜遭到破損后，會引起胃部的多種疾病，最主要的就是消化不良，劇烈的疼痛，胃炎等。

那么，如何利用食物修復(fù)和護理胃粘膜呢？以下這些堿性食物，大家不妨一試。

大麥茶

大麥茶很多人都喜歡喝，屬于谷物茶的一種，味道甘美清香，營養(yǎng)豐富，大麥中含有淀粉酶，轉(zhuǎn)化糖酶，尿囊素，蛋白質(zhì)分解酶，大麥中的尿素囊可促進胃腸道潰瘍的愈合，對胃黏膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激！

普洱茶

在適宜的濃度下飲用，不會對腸胃產(chǎn)生刺激，它在進入人體腸胃時形成膜附著胃表層，對胃產(chǎn)生有益保護層，長期飲用普洱茶可以護胃、養(yǎng)胃！

山藥

具有補脾養(yǎng)胃的功效，對慢性胃炎有防治作用，茯苓能祛濕健胃，茉莉花能開胃，這款花茶對腸胃有很好的調(diào)理作用，每天一杯，還你好腸胃！

猴頭菇

猴頭菇自古以來就被推崇為“養(yǎng)胃山珍”，據(jù)《本草綱目》記載，猴頭菇性平味甘、利五臟、益胃腸、助消化。有強化胃黏膜的功效，對消化不良、胃潰瘍、胃脹等都有很好的調(diào)節(jié)作用！

板栗

是一種常見的零食，因為香甜綿糯的口感深受大家喜愛，它有較高的營養(yǎng)價值，因含有高蛋白、高糖類，可刺激胃酸分泌，起到健胃的作用！

螺旋藻

螺旋藻對胃炎有極好的食療作用，既可以消除幽門螺旋桿菌，又可以修復(fù)胃粘膜，只要堅持服用較長時間，大部分胃炎會得到痊愈！

南瓜

南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，能保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者！

香蕉

香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質(zhì)具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用；香蕉中還有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復(fù)胃黏膜的作用！

修復(fù)胃粘膜是一個比較漫長的過程，有些嚴重的胃黏膜患者在修復(fù)治療過程中一定要注重食物調(diào)理，這樣才能好得更快。平時大家在生活中也一定要注意對胃的保護，不要暴飲暴食，吃很多刺激性，生冷的食物。