冬季是腦血管意外的高發(fā)季，曾有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：約有70％的腦中風(fēng)（腦梗、腦出血）發(fā)生在秋末和冬季中，所以也被醫(yī)生叫做“寒季流行病”，而臨床及研究發(fā)現(xiàn)，很多中風(fēng)患者在發(fā)病前，血壓控制都不理想。

患有高血壓的人，冬季時血壓很容易躥過“紅線”，這是因為外界氣溫下降，但體溫卻是要保持恒定的，為此身體會自動調(diào)動交感神經(jīng)的興奮性，同時收縮毛細(xì)血管，就引起了血壓升高。

另一個原因是，和夏季相比，冬天時人為了維持體溫、積蓄熱能會吃得多一些，而且不由自主地會喜歡多吃一些脂肪含量高的食物以及主食，增加了水、鹽等在體內(nèi)潴留，血容量也隨之增加，這又令血壓在不知不覺中上升。

血壓升高是造成腦卒中的最大危險因素，可以這么說，控制住高血壓就控制了一大半兒嚴(yán)重心腦血管病的發(fā)病幾率，所以稱得上重中之重。

對老年人來說，要保持血壓在140/90mmHg以下，如果可以耐受，在醫(yī)生指導(dǎo)下再降一些更好。

對于中青年人，或是有糖尿病、冠心病等，血壓保持在130/85mmHg以下為好，如果沒有問題，120/80mmHg的血壓更為理想。

此外，大家都知道癌癥治療中有個概念叫“5年生存率”，卻不知道慢性心衰自確診后，5年內(nèi)的死亡率甚至高于癌癥，而高血壓就是慢性心衰的重要誘因。

還需要知道的一點就是，高血壓是血流帶著異常高的壓力沖擊著整個循環(huán)系統(tǒng)，而血管無處不在，因此心、腦、腎等重要器官都在它的沖擊之下！血壓長時間得不到控制，這些器官就會受累及，造成高血壓腎病等嚴(yán)重后果。