隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們的飲食越來越多樣化，越來越多的人患上了糖尿病。并且糖尿病患者越來越年輕化。血糖居高不下，一次性的高血糖對(duì)人體無嚴(yán)重?fù)p害，然而長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

如胰腺功能衰竭、失水、營(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等。控制高血糖勢(shì)在必行，千萬別盲目得去打胰島素，身體形成依賴就不好了，只要采取恰當(dāng)?shù)氖朝煼椒?，血糖就?huì)慢慢降下來。

原料：豆腐60克，海帶100克，嫩姜絲少許，精鹽適量。制作步驟：1、將豆腐洗凈，切成小四方塊。

2、海帶洗凈，切成條。

3、鍋中加入適量清水，下入海帶用大火煮開后，改用中火煮至海帶變軟，然后下豆腐塊，以精鹽調(diào)味，再煮沸約4分鐘，加入姜絲，再度開鍋即可。

寶寶們，你們學(xué)會(huì)了嗎？此食療方法安全，毫無副作用哦。每天早晚堅(jiān)持吃一點(diǎn)，比打胰島素還管用，堅(jiān)持吃一個(gè)多月，血糖就會(huì)輕松降下來，家里有血糖高的老人，可以試一下，食補(bǔ)永遠(yuǎn)是優(yōu)于藥補(bǔ)的。1、高血糖飲食要低熱量，零膽固醇。低脂肪，低糖分的攝入。高血糖患者往往由于不正確的飲食結(jié)構(gòu)而導(dǎo)致了肥胖癥。高血糖飲食就是為了改變高血糖患者不合理的飲食。在減去體重的同時(shí)，也收獲了健康。

2、戒酒戒煙。酒精中含有太多的熱量。雖然飲酒不會(huì)造成血糖太高幅度的增長(zhǎng)。但是酒精的主要成分是乙醇。乙醇產(chǎn)生的熱量是可以讓血糖直線飆升到臨界點(diǎn)的。