夏天多雨潮濕，濕氣特別重，再加上大家日夜戰(zhàn)斗在空調(diào)房里，濕邪之氣慢慢進入體內(nèi)。濕毒重百病生，濕毒是影響健康的致命因素，導(dǎo)致眾多嚴(yán)重疾病的發(fā)生。特別是濕邪長期沉積體內(nèi)還有一個表現(xiàn)就是肥胖，而肥胖則可導(dǎo)致“三高”等各類嚴(yán)重疾病的產(chǎn)生，我們可以通過飲食來排除我們的濕氣，下面和小編一起來看看是哪幾種食物吧！

　　

　　濕氣最怕遇到“它”！夏天經(jīng)常吃一點，讓你跟“濕毒”說拜拜

　　醋泡大蒜

　　醋泡大蒜是一種非常好的小菜，深受人們的喜愛，經(jīng)常吃醋泡大蒜，不僅具有很好的消炎殺菌的功效，同時還能軟化血管、清理血管垃圾，排出體內(nèi)毒素，有著很好的祛濕毒的功效。

　　

　　玉米

　　玉米中的大量維生素可以補充人體所需的營養(yǎng)成分，而且其中的膳食纖維還能夠滋潤腸道，促進排毒，具有利水通淋的功效，所以對于濕氣重的人，可以適量的吃點玉米，以來緩解濕氣。