在不少的高校里，一定要通過英語四級才能畢業(yè)。有不少的大學(xué)生在四級英語上栽了跟頭，屢戰(zhàn)屢敗，這門科目掛了好多年。

如果我來闡明他們的學(xué)習(xí)方式，這樣掛科也不足為奇。他們抱著一本四級必考詞匯，經(jīng)常去記憶，但是背了很久，還是在背a字開頭的單詞，甚至還停留在書的前幾頁。

其一這是記不住，其二是時(shí)間管理和目標(biāo)管理出現(xiàn)了問題。

如果你也出現(xiàn)類似這樣的學(xué)習(xí)情況，不妨嘗試以下三種技巧：

1.養(yǎng)成時(shí)間管理的規(guī)律

時(shí)間管理一定要形成規(guī)律，如每天固定出來一些時(shí)間，做一些對于自己長期自我成長更有利于的事情。

為什么要固定出來時(shí)間呢？這樣你就不用花更多的時(shí)間和精力去想每天應(yīng)該干什么，避免選擇上糾結(jié)，而且這樣也可以讓你保持學(xué)習(xí)的進(jìn)度。

就拿上面背單詞為例，固定在每天晚上8—9點(diǎn)記憶單詞，形成長期習(xí)慣，每天一到這個(gè)點(diǎn)，自然會(huì)想去背單詞。

又比如說養(yǎng)成睡前半個(gè)小時(shí)閱讀的習(xí)慣，長期養(yǎng)成這些習(xí)慣，自然而然終身受益。

2.保持進(jìn)度條

時(shí)間管理應(yīng)該保持進(jìn)度條，這樣可以確保你離目標(biāo)越來越近。

比如今天背誦了1—4頁的單詞，明天可以從5—8頁開始，并且稍微復(fù)習(xí)一遍1—4頁的單詞，后天則復(fù)習(xí)1—8頁的單詞，采用滾動(dòng)式的記憶方式，然后逐漸拉長復(fù)習(xí)的時(shí)間間隔。

在此過程中，要求穩(wěn)扎穩(wěn)打，要吃透每一個(gè)單詞，切忌貪多求快，否則之后運(yùn)用起來都是一鍋夾生飯。甚至你需要花更多的時(shí)間去彌補(bǔ)之前學(xué)習(xí)的漏洞。

3.找到高效的方法

無論是做事情還是學(xué)習(xí)，都需要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

有些人背單詞背完就忘記了，就相當(dāng)于做了無用功。這主要是沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

比如有些學(xué)生是采用死記硬背的方式背單詞，記得快忘得也快。但是，如果你能找出一些學(xué)習(xí)規(guī)律，用聯(lián)想、諧音等記憶方法，記憶單詞就會(huì)變得事半功倍。認(rèn)知心理學(xué)也會(huì)告訴你諸多的學(xué)習(xí)規(guī)律。

但是，令人遺憾的是，還是有些人固守一些低效的方法，結(jié)果只是努力到感動(dòng)自己。

需要說明的是，高效的方法也是因人而異，這就需要長期的實(shí)踐中去摸索，如果你的工作或?qū)W習(xí)和客觀規(guī)律不符合，就會(huì)失敗。但失敗往往給你帶來經(jīng)驗(yàn)，很多人從學(xué)生生涯的反復(fù)考試中，積累出自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，摸索出一套適合自己的高效學(xué)習(xí)方法。

很多人在職場工作中，積累工作經(jīng)驗(yàn)，找到高效的工作方式。高效的方法不是天上掉下來的，它只屬于那些善于反思、總結(jié)、勤于找規(guī)律的人。