我們的學(xué)習(xí)離不開(kāi)閱讀——甚至于我們每天都在進(jìn)行閱讀活動(dòng)：讀書(shū)、看報(bào)、瀏覽網(wǎng)頁(yè)……如何有效地收集和提煉有用信息，這是時(shí)代的需要。“知識(shí)爆炸”迫使我們提高閱讀速度，大量地吸取知識(shí)已成為現(xiàn)代人的夢(mèng)想。但是我們的閱讀速度實(shí)在太慢了。

提高閱讀速度已成為時(shí)代的需要！

快速閱讀，帶來(lái)大量的知識(shí)與信息。

快速閱讀，留出更多的時(shí)間去投身社會(huì)實(shí)踐。

時(shí)間即金錢(qián)，快速閱讀法就是我們的“搖錢(qián)樹(shù)”。

那么你為什么閱讀那么慢呢？

在美國(guó)心理學(xué)家古德·伊洛弗看來(lái)，造成閱讀速度慢的主要因素有以下幾點(diǎn)：

1.閱讀停頓的次數(shù)過(guò)多、停頓的時(shí)間長(zhǎng)。據(jù)心理測(cè)驗(yàn)，閱讀快的人每5—8行才停一次。每次停的時(shí)間為0.3-0.5秒。

2.倒看。有些讀者因?yàn)殚喿x留下的印象淺，不得不倒回來(lái)看。有經(jīng)驗(yàn)的讀者。眼光是很清楚地集中在那些關(guān)鍵詞句上的。

3.念詞閱讀。在閱讀時(shí)眼睛往前看而口也在無(wú)聲地念（小舌在動(dòng)），限制了閱讀速度。

4.缺乏強(qiáng)制性的速度鍛煉。會(huì)看書(shū)的人常常是抓緊一切業(yè)余時(shí)間，以盡快把書(shū)看完，他的閱讀速度就是在這一過(guò)程中提高的。

5.不善于運(yùn)用跳讀。在閱讀時(shí)有一種不能忽略一切的情感——在心理學(xué)上叫做“求全態(tài)度”，這自然影響速度。

6.注意力不集中。注意力不集中是學(xué)習(xí)的大敵，也是影響閱讀最主要的“敵人”。

7.情緒的兩極分化。過(guò)于憂傷或過(guò)于高興都不利于閱讀，應(yīng)該在穩(wěn)定的、舒暢的、隨便的精神狀態(tài)下閱讀。

8.時(shí)間的選擇不當(dāng)。睡眠后不能直接閱讀，因?yàn)檫@時(shí)大腦神經(jīng)系統(tǒng)尚處于抑制狀態(tài)，還未興奮起來(lái)。諸如這樣違背生理規(guī)律，在違背“生物鐘”的狀況下讀書(shū)，速度也不會(huì)快。

知道了原因，怎么破？那就要學(xué)會(huì)高效閱讀，

高效閱讀不是逐字閱讀，而是一次凝視比較多的字，減少注視次數(shù)，擴(kuò)大視野廣度，眼球停視時(shí)多抓一些文字信息，減少回視次數(shù)。高效閱讀采取概念閱讀，抓住要點(diǎn)，用較少時(shí)間，獲得較大閱讀量

高效閱讀是從文字中迅速搜取有用信息的一種讀書(shū)方法，它不是只求速度的表面性的快速瀏覽，而是一種注重質(zhì)量的創(chuàng)造性的理解過(guò)程。讀者要在這個(gè)過(guò)程中對(duì)書(shū)的內(nèi)容進(jìn)行分析、綜合，從而為形成新知識(shí)打下基礎(chǔ)?？焖匍喿x一般適合用于閱讀科技雜志、報(bào)紙、科普讀物、公事文件等。具備了速讀能力的人，閱讀效率是驚人的。據(jù)蘇聯(lián)老布爾什維克潘·勒柏辛斯基說(shuō)：列寧讀書(shū)時(shí)，他的眼睛和思想反應(yīng)十分敏捷，這種情景使他身旁的人都感到吃驚。他對(duì)書(shū)籍的理解能力達(dá)到了罕見(jiàn)的程度。勒柏辛斯基的妻子曾經(jīng)同列寧一起乘船從克拉斯諾亞爾斯克流放到米努辛斯克，她在船上觀察了列寧讀書(shū)的情景。勒柏辛斯基敘述了他妻子的一段回憶：

列寧手里拿著一本很厚的書(shū)（似乎是外文的）?？墒强戳瞬坏桨敕昼?，他用手又翻到了新的一頁(yè)上。她好奇地問(wèn)：“您是一行行地讀，還是整本書(shū)地翻？”弗拉基米爾·伊里奇對(duì)她提的問(wèn)題有點(diǎn)不解，淡然一笑說(shuō)：

“當(dāng)然在讀……而一且是很認(rèn)真地讀，因?yàn)檫@本書(shū)有值得一讀的地方?！?/p>

“那您為什么一頁(yè)頁(yè)地翻得那么快？”

弗拉基米爾·伊里奇回答說(shuō)：“如果我讀得很慢的話，那就說(shuō)明我沒(méi)有來(lái)得及讀我所需要了解的全部東西。”

在列寧那個(gè)時(shí)代及其以前，雖然不少人有奇才，具有驚人的閱讀速度，但是人們還沒(méi)有把快速閱讀作為一種閱讀方法來(lái)加以研究。大約從20世紀(jì)40年代開(kāi)始，有關(guān)專家才注意研究發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今“信息爆炸”的時(shí)代，多數(shù)人的閱讀速度仍停留在100年前的水平上。許多讀者迫切要求掌握速讀技巧。我們這里介紹幾種速讀技巧及其原則

（1）不要反復(fù)瀏覽。凡是科技讀物，一般只需順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之后，再回過(guò)頭重復(fù)某項(xiàng)內(nèi)容。避免眼睛不斷地來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)。

（2）采用“篩選”閱讀法。有意識(shí)地為涉獵專業(yè)所需的信息而讀。

（3）要默讀，不要朗讀。發(fā)聲的閱讀是快速法的大敵。

（4）閱讀時(shí)，視線應(yīng)與讀物成垂直線，并充分發(fā)揮視線的“余光”作用，多瀏覽到一些內(nèi)容。

（5）要聚精會(huì)神地閱讀?？焖匍喿x必須有“強(qiáng)化”的注意力。

（6）提倡有理解地閱讀。閱讀時(shí)，抓住實(shí)質(zhì)性的關(guān)鍵詞。讀物的內(nèi)容實(shí)質(zhì)，正是閱讀時(shí)應(yīng)弄懂的重點(diǎn)。理解，就是探索出讀物的思想意義。

（7）在閱讀中，運(yùn)用要領(lǐng)記憶的基本方法，有目的地去記。不必去記無(wú)關(guān)緊要的詞句，卻要記住作者意圖

及內(nèi)容實(shí)質(zhì)。