由于前列腺癌的真正成因并不清楚，因而也難預(yù)防?？茖W(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)常吃以下食物，可以有效的預(yù)防前列腺癌。

1、龍舌蘭酒（墨西哥制的一種烈性酒）：每天快速喝上兩杯龍舌蘭酒可降低前列腺肥大的可能。另外每天多吃一些大蒜、洋蔥和青蔥，可將患前列腺癌的危險減少一半。

2、番茄：番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32％。

3、全麥玉米餅：全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的食物可降低體內(nèi)的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的標(biāo)志。

4、橘子：橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C.研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23％。

5、椰菜：如果你不喜歡吃椰菜的話，就應(yīng)該聽聽這個研究結(jié)果。一項1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41％。

6、雞肉：一塊雞胸肉就足以提供給你一日所需的硒。一份資料顯示，連續(xù)41年補充攝入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63％。

7、麥芽菌：麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有前列腺癌的幾率會分別降低20％和45％。

8、食用天然西紅柿來預(yù)防前列腺癌，比單單服用西紅柿素更為有效。西紅柿素是構(gòu)成西紅柿紅顏色的一種物質(zhì)。富含西紅柿素的食物能夠預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。因此，許多人開始服用西紅柿素，以此用以防止前列腺癌的發(fā)生。

此外，對于前列腺癌的預(yù)防，應(yīng)從多方面來考慮，居住環(huán)境、飲食、情志等諸因素盡可能達(dá)到和諧、建立良好的生活方式習(xí)慣、徹底停止吸煙、減少飲酒量、凈化環(huán)境、避免接觸和吸入有害致癌物、勿濫用雌激素、抗癌藥物、免疫制劑、經(jīng)常進行體育鍛煉或氣功練習(xí)、增強體質(zhì)。