你好，感謝邀請(qǐng)草然堂專(zhuān)業(yè)祛痘老師為你解答。

看你的圖片上，手的老人斑是比較嚴(yán)重的但是你說(shuō)你媽媽臉上有老人斑，其實(shí)只要是裸露在外面的皮膚，或多或少都會(huì)長(zhǎng)斑，那今天張老師就跟你聊一下老年斑該怎么去除比較好。

草然堂祛痘張老師告誡大家，很多人認(rèn)為老年斑只有老年人才會(huì)出現(xiàn)，其實(shí)老年斑跟年齡是沒(méi)有關(guān)系的。老年斑的高發(fā)人群是老年人，這是因?yàn)槔夏耆说男玛惔x慢，血液不暢通，容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，但是因?yàn)楹芏嘣?，現(xiàn)在的年輕人新陳代謝變慢，也會(huì)出現(xiàn)老年斑。

老年斑跟日光是有一定的關(guān)系的。經(jīng)常看到很多人因?yàn)闆](méi)有很好的防曬，臉上出現(xiàn)了斑點(diǎn)，這種斑在夏季顏色加深，冬季變淺，防曬做得好一些就沒(méi)那么黑了。所以平時(shí)一定要注意防曬避光，避免暴曬。

下面來(lái)看一下老人斑該怎么消除吧。生活中有一些小竅門(mén)，對(duì)減少老年斑很有效，朋友們不妨一試。

首先，要調(diào)整飲食習(xí)慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開(kāi)水。

生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。

洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。