“唉，聽說了嗎？隔壁老王昨天去了！”

“怎么回事??！”

“心臟猝死，一倒地人就沒氣了”

“不會吧，昨天還和我尬廣場舞啊，不吸煙不喝酒?！?/p>

“可不是嗎！身體一直都好，說沒就沒了呀，我們心里都怕怕的?！?/p>

本來好端端的，人一下說沒就沒了……這是很多人對猝死的直觀印象，而事實也的確如此，有數(shù)據(jù)顯示，我國每天單單死于心臟性猝死的患者就高達50萬-100萬，換句話說，平均每3分鐘就有人因心臟的緣故在發(fā)病1小時內(nèi)死亡，搶救成功率不到1%。

猝死現(xiàn)象越來越頻繁，猝死人群的年輕化，更讓醫(yī)生們擔(dān)心，廣州市紅十字會醫(yī)院心血管內(nèi)科主任吳同果表示，尤其是二三十歲的花樣年華發(fā)生猝死，無論對家庭還是對社會都是一種沉重的打擊。

壓力過大、運動量少、生活不規(guī)律、熬夜玩游戲、午夜過度飲酒等，都是導(dǎo)致年紀輕輕就猝死的主要原因。

來自湖南益陽，才28歲的楊先生近日不幸猝死，即使醫(yī)生緊急搶救也無力回天，家人事后分析，世界杯期間楊先生經(jīng)常熬夜看比賽，還喜歡邊喝冰啤酒邊吃宵夜，連續(xù)數(shù)日出現(xiàn)胸口不適的癥狀，卻沒在意，次日上班突然倒地昏迷，就此一睡不醒……

我們能提前預(yù)知猝死的發(fā)生嗎？

現(xiàn)在依然有不少人認為，心臟猝死沒有任何預(yù)警，無法預(yù)防。吳同果說，其實并非如此，絕大多數(shù)猝死的患者在發(fā)生前都“有跡可循”，只不過這些癥狀難以察覺，常常被人所忽視，從而錯過最佳的搶救時機。

一、胸悶：

胸悶是大部分心血管疾病出問題后的第一個“預(yù)警”信號，患者常常有缺氧的感覺，深呼吸后情況有所緩解。一般如果劇烈活動后有胸悶現(xiàn)象，休息一段時間可緩解，有可能是冠心病因素；但若突然出現(xiàn)胸悶，且持續(xù)好幾天，極有可能是是動脈粥樣硬化斑塊還不穩(wěn)，隨時有發(fā)生破裂的風(fēng)險，可導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。

二、心慌

心慌往往來源于個人主觀感受，主要表現(xiàn)為心率加快，心律失常。有數(shù)據(jù)顯示，在猝死發(fā)生的前幾個星期或1-2個月前，患者都有明顯的心跳加快或不規(guī)律心跳等心律失常的表現(xiàn)，因此要引起重視。

三、心跳過緩，低于60次/分

除了心跳過快可能增加猝死的幾率外，心跳過慢也是猝死前的一個明顯征兆。心跳過緩說明起搏細胞功能變差，嚴重時可發(fā)生心臟驟停，時間一長，猝死隨即發(fā)生。

四、暈厥

不少老年人，早上上廁所蹲馬桶站起來后，可能出現(xiàn)頭暈，甚至兩眼一黑暈厥過去的現(xiàn)象，一般持續(xù)幾秒鐘后又能自動恢復(fù)。千萬不要忽視，這極有可能是猝死的前兆表現(xiàn)。

多數(shù)暈厥是由于血管閉塞、血管狹窄，導(dǎo)致心肌供血不足、心跳變慢，引發(fā)腦供血不足造成的，如果暈厥時間太長不能恢復(fù)，便會造成猝死。

五、眼前發(fā)黑和肢體麻木

除了心臟猝死外，腦卒中也是引發(fā)猝死的重要原因。通常腦卒中患者會出現(xiàn)單側(cè)看不到東西、單側(cè)肢體麻木、眼前發(fā)黑、乏力、走路不穩(wěn)有踩棉花的感覺等癥狀，這時就要警惕腦卒中的發(fā)生幾率。

高血壓、冠心病或者房顫的患者一定要額外留意。

六、出現(xiàn)憋氣、明顯的口唇發(fā)紫癥狀

如果你是久坐或長期站立一族，除了心口出現(xiàn)疼痛外，猝死前，往往還有憋氣、明顯的口唇發(fā)紫等表現(xiàn)，這些極有可能導(dǎo)致栓塞而引發(fā)猝死。

病人發(fā)生猝死時，在一旁的你應(yīng)該怎么做？

由于猝死的發(fā)生具有突發(fā)、迅速和死亡率高等特點，猝死發(fā)生時患者會突然失去意識，無法自救也不能求救，在一旁的你所做的每一步都將決定患者能否“起死回生”。

第一步：不要忙于搬動病人，應(yīng)就地仰臥，不要搖晃病人。

第二步：判斷患者是否有呼吸或心跳，若沒有必須立即進行心肺復(fù)蘇，并且撥打120急救電話。

第三步：心肺復(fù)蘇為手掌放在猝死患者的胸部重要，約為兩乳頭連線的重點位置，兩手重疊一起以每分鐘100-120次的速率來進行按壓，要使下壓的程度為5-6cm，每30次后，進行人工呼吸，直到急救人員到達。

第四步：除了心肺復(fù)蘇外，還有一個“救命神器”為自動體外除顫器（AED），若有可對患者進行除顫，越快越好。

專家提醒，心肺復(fù)蘇或者除顫每延遲一分鐘，患者生存幾率下降10%，超過10分鐘，生存幾率為零。