最近與不少寶媽聊天，發(fā)現(xiàn)很多寶寶在入夏后，都出現(xiàn)了厭食或積食的情況。時間長了孩子臉色明顯不好，體重也開始下降，這可愁壞了寶媽們。

今天就為家長們分享一個消食促食欲的方法，讓寶寶吃飯香，長大個。

山楂蘋果水

所需材料：山楂五顆，蘋果兩個，冰糖適量

做法 1.將山楂挖去頭尾，然后用筷子穿過中間將山楂籽捅出來；

2.鍋中放適量水，放入山楂和冰糖，大火燒開，轉(zhuǎn)微沸狀態(tài)煮約20分鐘，至山楂軟爛；

3.將蘋果去皮去核切小塊（蘋果在煮之前去皮切塊最好，否則容易氧化）放入

4.燒開后轉(zhuǎn)微沸狀態(tài)繼續(xù)煮10分鐘左右，撇去浮沫，關(guān)火即可。