月經(jīng)不調(diào)對女性的健康與生活造成很多煩惱，如何治療月經(jīng)不調(diào)呢？一般來講，月經(jīng)不調(diào)用中藥調(diào)理效果好，有中成藥、方藥還有飲食藥膳。對于內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)引起的還可以選用激素治療。除了這些治療方法，還有沒有其他療法可以輔助治療呢？

月經(jīng)不調(diào)的自我按摩也是很有幫助的，按摩方法如下：

先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

針灸也可治療月經(jīng)不調(diào)：

（1）經(jīng)早

主穴：土穴、關(guān)元、三陰交、血海。

配穴：實(shí)熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪；氣虛證者，加足三里、脾俞；月經(jīng)過多者，加隱白；腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。

操作：關(guān)元、三陰交用平補(bǔ)平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。

（2）經(jīng)亂

主穴：關(guān)元、三陰交、肝俞。

配穴：肝郁者，加期門、太沖；腎虛者，加腎俞、太溪；胸脅脹痛者，加膻中、內(nèi)關(guān)。

操作：肝俞用毫針瀉法，其余主穴用補(bǔ)法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。

拔罐也是一種不錯(cuò)的方式：

（1）腎虛型

選穴：腎俞、氣海、關(guān)元、三陰交、照海。

拔罐方法：灸罐法。先用艾條點(diǎn)燃溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫?zé)岣屑叭梭w感覺舒適為宜，之后吸拔火罐，留罐10分鐘，每日1次，10次為1療程。

（2）氣滯血瘀型

選穴：膈俞、肝俞、期門、中極、血海。

拔罐方法：刺絡(luò)拔罐法。膈俞、肝俞兩穴用梅花針點(diǎn)叩刺出血，以皮膚微微出血為度，之后拔罐，以局部有少量血點(diǎn)冒出皮膚為度。余穴采用單純拔罐法，留罐10分鐘，每日1次，10次為1療程。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：劉洋彥）