上次我們說到女性靜脈曲張的初期癥狀的表現(xiàn)，但很多人還是不知道怎樣在初期區(qū)分自己是否得了靜脈曲張。

其實很簡單，當你常常覺得小腿特別癢，總想用手抓一抓，才感覺舒服。特別是工作一天下來，腿就象灌了鉛一樣沉重，特別疲勞。對這種癥狀，有很多人認為休息一下就好了?？砂Y狀不但沒減輕，反而有加重的趨勢，久而久之腿部會開始酸痛，腿上的靜脈就象一條蚯蚓一樣，趴在腿上，這就是靜脈曲張。

那么初期的靜脈曲張要怎樣進行自我調(diào)理呢？

飲食方面：應注意多吃高纖維、低脂及富含維生素C、E的食物。

禁忌吸煙：抽煙會導致血壓升高和動、靜脈受到損傷，所以出現(xiàn)靜脈曲張的女性應馬上戒姻。

注意休息：早期輕度靜脈曲張的患者應注意休息，避免站立過久，經(jīng)常抬高腿部，并使用彈性繃帶或穿彈力襪等，這些做法都能起到很好的緩解作用。

預防潰瘍：發(fā)生靜脈曲張的腿部，經(jīng)常會引起濕疹皮膚搔癢，所以不可強抓，否則會導致潰瘍難以愈合。

保持體重：多參加適當?shù)腻憻?，減去多余的體重，這樣就可以減輕靜脈負擔，減輕疾病的癥狀。

其它注意：避免服用避孕藥、少穿過緊的衣物及高跟鞋、翹二郎腿等，這些對此病都有一定的緩解和治療的作用。

靜脈曲張的癥狀比較明顯時，應盡快去醫(yī)院進行治療。初期如果能夠注意平時的生活習慣，進行正確的自我調(diào)理，也能逐漸緩解本病的病情。