痤瘡又稱粉刺，是一種常見的皮膚病，多見于青年人。一般認為，在青春期，因性激素分泌過旺，會導(dǎo)致皮脂腺分泌增多，同時皮膚的毛囊口角化過度，影響了皮脂端出現(xiàn)黑點。通常痤瘡并不發(fā)炎，但有時因細菌侵入毛囊可引起毛囊周圍炎癥，表現(xiàn)為紅色丘疹、膿瘡、結(jié)節(jié)、膿腫等。痤瘡消退后可留有暫時性色素斑，或小的坑凹狀疤痕。

平時飲食中少些油膩食物和含糖高的食品。油膩食品會使皮脂過量分泌，加重粉刺的生長；含糖高的食品會大量轉(zhuǎn)化成脂肪，從而促進皮脂的分泌，同樣會加重粉刺的生長。同時，也要少吃引起變/態(tài)反應(yīng)的食物，如蝦、豆類、‘牛奶等，這些食物往往會加重痤瘡的反應(yīng)，使皮膚刺癢。

痤瘡患者要不吃辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，對一些刺激性食物，如生蒜、辣椒、芥末、咖啡等，盡量不吃，因為這些食物都有刺激分泌皮脂的作用，從而使痤瘡加重。對于清淡食物如糙米、冬瓜、白菜、芹菜、胡蘿卜、蘿卜等應(yīng)多吃。

出現(xiàn)痤瘡切忌用手?jǐn)D，否則擠出粉刺后的小孔容易進入細菌，同時手不干凈也會引起感染。

日常要保持皮膚清潔，用中性香皂洗臉，以除去臉面上的油膩，使毛孔通暢無阻。

不要用油脂化妝品，青春期機體分泌機能旺盛，如使用油脂化妝品，更易使毛孔堵塞，促使痤瘡生成。