1.佛經(jīng)上說，“如何向上，唯有放下?！比松谑?，有些事情是不必在乎的，有些東西是必須清空的。該放下時(shí)就放下，才能夠騰出手來，抓住真正屬于你的快樂和幸福。

2.當(dāng)你手中抓住一件東西不放時(shí)，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機(jī)會(huì)選取別的。人的心若死執(zhí)自我的觀念，不肯放下，那么他的智慧也只能到達(dá)某種程度而已。

3.每一個(gè)人都擁有生命，但并非每個(gè)人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對(duì)他來說，是一種懲罰。

4.生活給我們的余地不會(huì)那么小，別往回看，后面其實(shí)什么都沒有。你以為不可失去的人，原來并非不可。你流干了眼淚，自有另一個(gè)人逗你歡笑。

5.適當(dāng)?shù)姆畔?，才?huì)輕松；適當(dāng)?shù)牧粝拢艜?huì)心安。放下：放下所有的冷漠與遺憾，放下所有的糾結(jié)與不足，放下浮躁的得失之心，因?yàn)椋螒{你患得患失，一切皆不増不減。

6.仇恨永遠(yuǎn)不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，這是永恒的至理。

7.不要輕信你自己的猜測(cè)，不要因?yàn)楹湍愕囊庖娤嗤图右韵嘈牛灰S便輕信權(quán)威。

8.夸獎(jiǎng)我們，贊嘆我們的，這都不是名師。會(huì)講我們，指示我們的，這才是善知識(shí)，有了他們我們才會(huì)進(jìn)步。

9.收斂自己的脾氣，經(jīng)常要保持沉默，因?yàn)闆_動(dòng)會(huì)做下讓自己無法挽回的事情。

10.每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨。

11.不要把所得的估計(jì)過高，也不要嫉妒別人、羨慕別人，就得不到寧靜的心靈。

12.人心之所以不安，就是把自己寄托在那些不穩(wěn)定和不真實(shí)的東西上。你把房子蓋在流沙上，卻渴望一個(gè)永遠(yuǎn)安定的窩。這可能嗎？

13.活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。

14.當(dāng)你勸告別人時(shí)，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都沒有用的。

15.如果一個(gè)人沒有苦難的感受，就不容易對(duì)他人給予同情。你要學(xué)救苦救難的精神，就得先受苦受難。

16.沒有誰的人生會(huì)一帆風(fēng)順，那些固執(zhí)的矯情和自我的狹隘，是對(duì)生活雙重的傷害，或者說是人生的另一種病態(tài)。人生注定有很多的內(nèi)容，包括快樂和希望，每天都在，人生的幸福，就是給心地找一處寧靜和恬淡的所在。往事深埋總覺淺，不如及早釋懷。

17.多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？

18.你永遠(yuǎn)要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

19.世間最可怕的不是錯(cuò)事，而是錯(cuò)心，事情錯(cuò)了可以改正。心錯(cuò)了，還會(huì)繼續(xù)做錯(cuò)事。

20.你可以擁有愛，但不要執(zhí)著，因?yàn)榉蛛x是必然的。