足療，大家都是很了解的吧，足療的作用有很多。你知道足療有哪些注意點(diǎn)嗎?有哪些呢?家里面泡腳要注意什么呢?今天小編為您整理了足療的相關(guān)文章，一起來(lái)看看吧。

足浴治療范圍廣

足療在中國(guó)的應(yīng)用歷史悠久，從唐朝起開(kāi)始應(yīng)用到各家各戶(hù)，至明清進(jìn)入鼎盛階段?！独礤壩摹?、《醫(yī)宗金鑒》、《金匱要略》等中醫(yī)經(jīng)典，都有對(duì)足療的詳細(xì)記載。“中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果?！?/p>

專(zhuān)家說(shuō)，足浴療法就是通過(guò)足底反射原理，將不同的中草藥經(jīng)過(guò)配伍，用水煎煮后使有效成分溶入水中，足部浸泡后，一方面通過(guò)水的溫?zé)岽碳?，促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝、改善組織營(yíng)養(yǎng)，一方面藥物有效成分可滲透皮膚，通過(guò)經(jīng)絡(luò)將藥力送達(dá)機(jī)體內(nèi)部而發(fā)揮不同的作用。

足浴療法由于從皮膚給藥，可避免藥物對(duì)口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝腎臟負(fù)擔(dān)，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，毒副作用少。現(xiàn)代研究表明，足浴能促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，控制體重和血壓;此外，還能緩解焦慮和緊張。

以前的人認(rèn)為，“春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤(rùn)育;冬天洗腳，丹田暖和?！睂?zhuān)家說(shuō)沐足不問(wèn)季節(jié)，什么時(shí)候都能，但秋天和冬天時(shí)最好的時(shí)候，對(duì)關(guān)皮膚瘙癢、節(jié)疼痛、失眠、咳喘等秋冬季常見(jiàn)病效果明顯?！?/p>

足浴應(yīng)用范圍很廣，還可用于中風(fēng)后遺癥的治療，對(duì)高血壓、糖尿病、感冒、神經(jīng)衰弱等內(nèi)科疾病，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，以及骨質(zhì)增生、肌肉勞損等骨外科疾病的輔助治療效果都不錯(cuò)。此外，還適用于日常保健。

足療的禁忌

1、水溫越燙越好 時(shí)間越久越好

沐足不是簡(jiǎn)單的“熱水泡腳”，水溫要有所控制，一般維持在38℃至43℃為宜。這是因?yàn)?，一方面，水溫太高，?dǎo)致雙腳血管過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，易引起心、腦、腎臟等器官供血不足，尤其對(duì)心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

2、一邊足浴一邊吃東西

時(shí)下很多足浴城都提供零食、水果等餐點(diǎn)服務(wù)，讓客人邊沐足邊吃，其實(shí)此舉不利健康。飽食后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時(shí)后再沐足。

3、沐足時(shí)不宜用力搓擦皮膚，應(yīng)避風(fēng)直吹。

皮膚病患者采用藥物熏蒸可起到一定的治療效果，但必須征求醫(yī)囑，且不可去公共場(chǎng)所沐足，最好在家自己?jiǎn)为?dú)用一個(gè)桶泡。

4、足浴時(shí)間也不宜過(guò)久。

很多人喜歡從水很燙一直泡到水全涼了，這是錯(cuò)誤的做法。