免疫力是啥？我們?nèi)梭w就像一部非常神奇的機器，各臟器各司其能，免疫力就像警察，專攻侵入機體的各種病毒，細菌，保證我們即便生活在細菌肆意的環(huán)境也可以健康自在。但如果進攻的敵人越來越多，像孫悟空身上的毛，一拔一吹就可迅速繁殖，我們的免疫反擊就會很吃力，癌癥晚期患者就處于這樣的階段。那么癌癥晚期患者咋做才可以提高自身的免疫戰(zhàn)斗能力呢？

（一）保證營養(yǎng)供給。社會會有“餓死癌細胞”的說法，迎合了人們對控制癌細胞的期盼，所以很多腫瘤病人真就減少食物攝入，結(jié)果是癌細胞沒餓死，快把自己餓死了。

（1）優(yōu)質(zhì)蛋白不能少。蛋白質(zhì)最重要的的生理作用就是細胞修復(fù)功能，修復(fù)受損細胞，提升免疫能力。食物中都有蛋白質(zhì)的存在，但只有優(yōu)質(zhì)蛋白的氨基酸種類齊全，數(shù)量充足，利用率高。富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有肉，蛋，奶，豆四類。這里邊又跟流傳的一些說法相悖了，因為它們很多都是所謂的“發(fā)物”，比方雞蛋，魚肉等，如果你真的在意這些“發(fā)物”，那就口服乳清蛋白粉吧，總之癌癥晚期患者必須保證每日蛋白質(zhì)攝入充足，每天保證蛋白質(zhì)攝入在1.2g~1.5g/kg最佳，其中優(yōu)質(zhì)蛋白占50%左右。

（2）蔬菜水果不能少。蔬菜水果可以為人體提供維生素，礦物質(zhì)，植物化學(xué)物等抗氧化劑。防止機體氧化，抑制自由基產(chǎn)生，就需要抗氧化劑發(fā)揮作用了，維生素A+維生素C+維生素E是抗氧化的三劍客，此外還有一些花青素，番茄紅素，多酚等植物化學(xué)物也有抗氧化，增強免疫力作用。蔬菜水果就是這些營養(yǎng)素的良好來源，尤其是綠葉蔬菜，彩色蔬菜水果，菌藻類都是癌癥晚期患者的優(yōu)選食物。

（二）保持運動習(xí)慣。過了危險期的晚期癌癥患者，在機體允許條件下，是必須要進行適量運動的，運動可以刺激免疫能力恢復(fù)，當(dāng)然運動要循序漸進，或者選擇緩慢的運動項目，比方太極拳，八段錦等運動方式都可以既增肌，又促進食欲，還可以提升免疫能力。

（王芳，主管護師，國家一級公共營養(yǎng)師，國家健康管理師，好食營養(yǎng)工作室創(chuàng)始人，王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班5期學(xué)員）