如今的人們都十分崇尚養(yǎng)生，因為如今的生活雖說越來越好，但是各種疾病也是隨之而來，所有人們都開始早早的養(yǎng)生，希望能擁有一個健壯的身體。金銀花茶是是許多養(yǎng)生的人們都十分喜歡的一種茶，金銀花泡水喝的功效也是十分驚人的!

1、清熱解毒

金銀花性涼，是夏季人們的清熱解毒的好物，夏季溫度高跟容易就引起上火的現(xiàn)象，所以泡上一杯金銀花茶是十分有利的，能夠降火去暑，還能清熱解毒。

2、緩解炎癥

對一般的患有咽喉腫痛等炎癥的患者來說，金銀花茶也屬于一種良藥了，能夠有效地消除體內(nèi)的各種炎癥，金銀花泡茶被人體吸收之后，其中被分解的物質(zhì)能夠有效的促進腎上腺皮質(zhì)激素釋放，這種激素對于各種炎癥以及腫痛情況具有很好的抑制作用。

3、抗菌作用

金銀花中具有一種能夠抑制痢疾、傷寒等細(xì)菌的物質(zhì)，對于身體的多種細(xì)菌病毒都有著一定的抑制作用，適量飲用金銀花茶能夠起到殺菌的作用，讓身體變得更加強壯。

4、風(fēng)熱感冒

由于夏季溫度高，很多朋友們都喜歡待在空調(diào)里不出來，但是在空調(diào)房里呆久了在出來就會有明顯的溫度差，人體沒適應(yīng)過來就會引起風(fēng)熱感冒。那么這個時候先不要著急吃藥，可以泡一杯金銀花茶喝，一般連著喝3～4天，就就好轉(zhuǎn)。

5、腹脹腹瀉

夏季人們喜歡吃生冷的飲品，過度或者不注意衛(wèi)生都會引起腹脹腹瀉的情況發(fā)生，這個時候來一杯金銀花茶也是可以緩解腹瀉的，還可以提高腸胃抵抗能力。

6、防治痱子

對于很多小孩子來說，在夏季溫度過高的時候很容易就會長痱子，這個時候千萬不要去撓，也不要去敷外用的藥物，可以泡一杯金銀花茶來飲用，相信過不了多久，痱子就會消失啦!

7、促進代謝

金銀花還在一定的程度上能夠改善血液循環(huán)，可以清楚人體內(nèi)的氧化脂肪的堆積，促進人體新陳代謝，提高身體素質(zhì)。

8、增強免疫力

科學(xué)上經(jīng)過大量的臨床試驗，證明了金銀花不僅能促進淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，還能增強人體內(nèi)的白細(xì)胞的免疫功能，所以喝金銀花泡水的好處是很多的。

9、金銀花不宜長期飲用

雖說金銀花泡水喝的功效好處很多，但是要注意的是千萬不能長期飲用，也不能飲用過量，尤其是體寒虛弱的朋友們，金銀花本身就性涼，如果長期飲用只會損傷身體，沒有任何好處。

10、月經(jīng)期間不飲用

并且，女性在月經(jīng)期間也是不宜飲用的，因為金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對身體造成不利的影響。

結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家都知道了金銀花用來泡水喝的功效，好處有很多但是也有禁忌的，希望朋友們在生活中都能夠用正確的方法來使用金銀花泡水來養(yǎng)生!