懷孕期間的飲食和腹中胎兒的健康息息相關(guān)，以下4種食物是胎兒大腦發(fā)育的殺手，嚴(yán)重會造成胎兒畸形，一定要避免吃這4種食物。

一、孕期不能吃的4種食物

1、少吃味精、雞精調(diào)味品

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，醫(yī)學(xué)研究表明，妊娠后期的孕婦多吃味精，會引起胎兒缺鋅，寶寶如果缺鋅會影響大腦發(fā)育，所以說孕期的準(zhǔn)媽媽們要少吃味精調(diào)味品

2、堅(jiān)決杜絕飲酒

小編的一個(gè)同事懷孕后跟客戶見面喝了少量的酒，做思維彩超的時(shí)候查出胎兒畸形??！所以孕期一定要杜絕喝酒，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。

3、杜絕咖啡

上班族的孕媽咪喜歡喝一杯咖啡提神，這種做法是不對的，因?yàn)榭Х纫驎绊懱旱墓趋莱砷L，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、的風(fēng)險(xiǎn)，一定要杜絕咖啡。

4、少吃榨菜咸菜類制品

有的孕媽咪就愛吃腌制的榨菜之類的醬菜，其實(shí)還是少吃為好，因?yàn)殡缰扑岵酥泻衼喯醢?，容易?dǎo)致胎兒畸變，所以孕媽咪不宜多吃此類食物，過咸的東西吃多了對胎兒沒有任何好處。

懷孕期間一定要少吃這4類食物，是造成胎兒畸形的罪魁禍?zhǔn)?。也會損害胎兒大腦發(fā)育，孕期需注意。