大家都知道食品有保質(zhì)期，或許也知道日化用品也有保質(zhì)期。但你可能不知道的是，不少日用品也有保質(zhì)期。如果不及時更換，讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內(nèi)，或會導(dǎo)致病痛纏身。它們究竟用多久就該清洗更換了呢?就讓小編帶你了解一下各種日用品的“保質(zhì)期”吧。

內(nèi)褲：半年換一次

華晨宇的A9 Star

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根據(jù)Kelkoo調(diào)查，超過25%的男性及超過7%的女性同件內(nèi)褲會連穿兩天后才清洗。不過穿過的內(nèi)褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，像是大腸桿菌及念珠菌。

學(xué)者表示：「內(nèi)褲穿一天就要洗，沒有例外!而且內(nèi)褲穿滿一年就該淘汰!」洗內(nèi)褲的時候水溫應(yīng)該設(shè)為30到40度，并使用洗衣精及含氧漂白劑!如果有家人生病的話，則將溫度提高至60度!

文胸：6個月?lián)Q一次

在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。如果文胸開始變形、肩帶松懈，就需要換了。

襪子：3個月?lián)Q一次

如果襪子出現(xiàn)失去彈性、腳后跟變薄和穿著不適這3種情況，說明你的襪子就該淘汰了。即使襪子沒有損壞，在穿著3個月以后也應(yīng)該及時更換了。對于有腳氣等病的人來說，襪子更應(yīng)勤洗勤換。

睡衣：至少一周洗一次

據(jù)調(diào)查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚后才會換洗，女性則是穿17晚!Bloomfield教授表示，睡衣緊貼皮膚，而皮膚細胞會不斷脫落，上頭充滿微生物，雖然它們通常無害，不過它們跑錯地方還是會造成問題。例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道，就可能引起膀胱炎。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次!清洗方式跟內(nèi)褲相同!

床單：每周洗一次

YouGov的調(diào)查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。Ackerley博士說：「床鋪會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。人們每周會從皮膚脫落半盎司的皮屑，大部份都會掉落在床上。」

溫暖潮濕的環(huán)境是塵螨的溫床，每張床平均就有1000萬只，而牠們的排泄物會引起人們的過敏反應(yīng)。所以說，每天早上都該拉開被子、開啟窗戶，揮發(fā)床單的水分及濕氣。還有，每周都要換洗床單，以60度的熱水清洗。

枕頭及棉被

有高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被!英國干洗公司Johnsons Cleaners指出，棉被會帶有活的和死的塵螨、皮膚屑和真菌，進而導(dǎo)致過敏 (像是鼻炎) 和感染 (像是結(jié)膜炎)。

棉被應(yīng)每數(shù)個月清洗1次，或者至少每年洗2次!棉被使用滿5年就該淘汰，而枕頭則是2到3年!如果棉被內(nèi)含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵螨。如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業(yè)干洗店干洗2次!

枕芯：1年換一次

枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應(yīng)該更換。

床墊：5年換一次

質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，彈簧失去彈性，支撐力也會下降，影響睡眠質(zhì)量，尤其對于脊椎不好的人影響力更大。應(yīng)及時更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。

毛巾：3個月?lián)Q一次

毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細菌數(shù)量，并不能永久清除細菌。紐約微生物學(xué)家菲利普 (Philip Tierno) 建議，毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產(chǎn)品清潔!用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。

牙刷：3個月?lián)Q一次

平均一支牙刷含1000萬只微生物，從細菌到流感病毒都有，所以千萬不要共用牙刷。牙刷需要每3個月更換一次，然后需要單獨存放，最好放在封閉的櫥柜里。每次使用后要沖洗刷毛并徹底甩干!而每個月要將刷頭浸泡于滾水中5分鐘、或使用刷子清潔產(chǎn)品。

浴球：3個月?lián)Q一次

浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1―2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。

洗碗布：每天洗一次

根據(jù)Dettol研究，9成的英國洗碗布被細菌重度污染、甚至超過50%有大腸桿菌，會導(dǎo)致輕度的皮膚及眼部感染。一般使用過的洗碗布帶有40億個活細菌，數(shù)量約是馬桶把手的6倍!每天晚上都應(yīng)該要以抗菌洗潔劑或60度熱水清潔洗碗布!別忘了要風(fēng)干!

茶巾：60度以上的熱水沖洗

茶巾是導(dǎo)致交叉污染的主要管道。《Science Daily》指出，就某些層次來說，毛巾布可以輕易地被微生物污染，進而引起食物傳染疾病。其他研究員則發(fā)現(xiàn)，即使沖洗茶巾過后，仍可能會有沙門氏菌滋長。以60度以上的熱水沖洗茶巾，別和普通毛巾混在一起洗，然后千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手!