腰部是我們身體的根本，且腰部神經豐厚，拖累渾身，假設腰部患了疾病，渾身就會受累。生活中太多壞習氣會誘發(fā)加重腰椎間盤突出，因此患者在生活中一定要多加注意。勞動時由地面提起重物，如姿勢不精確，是最容易構成腰椎間盤毀傷的動作。腰椎間盤突出的病因便是蒼老加上勞累，長時間的伏案工作、開車、坐車、家務、電腦、打牌等。

退行性腰椎管狹窄腰椎間盤突出或退變構成的椎間隙狹窄、纖維環(huán)渙散后突、黃韌帶肥厚、椎體后緣和椎間關節(jié)的骨質增生都可構成椎管變小，使原來較小的椎管發(fā)作狹窄，屬繼發(fā)性椎管狹窄。長期反復的腰痛，酸困，繼而出現(xiàn)間竭性跛行。臟器感染：經過椎間盤摘除手術的時候，會影響到周圍的臟器，如闌尾、膀胱、輸尿管、回腸等，還會導致很多部位出現(xiàn)感染，椎間隙感染就會使患者出現(xiàn)腰痛、腰痛和下腹部抽痛等癥狀。

磁療。磁療即是以磁場作用于人體治療疾病的辦法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的活動、膜系統(tǒng)的通透性等，使結構細胞的生理、生化流程改動，發(fā)作鎮(zhèn)痛、消腫、促進血液及淋巴循環(huán)等作用。中醫(yī)外敷療法：遵循傳統(tǒng)中醫(yī)外敷療法達到活血化學、消腫止痛、舒筋通絡的效果，同時內部根據患者的身體情況進行調理，扶正機體。

堅持健康檢查：青少年或工作職員應定期進行健康檢查，應留意檢查有無脊柱先天分或特發(fā)性畸形。增強肌肉錘煉：強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟構造毀傷，腹肌和肋間肌錘煉，可添加腹內壓和胸內壓，此有助于減輕腰椎負荷。如能夠經常進行游泳等體育錘煉等。