現(xiàn)今腎癌是比較常見的一種腫瘤疾病，大部分患者都很難在早期發(fā)現(xiàn)腎癌，到了晚期才會有比較明顯的癥狀！

隨著社會發(fā)展，很多不良習慣和不良的生活方式在摧殘著我們的身體。

而根據相關數據顯示，腎癌的發(fā)病率也在逐年上升。特別是35歲左右的男性，成為腎癌最為高發(fā)的一個群體。

深夜，36歲的吳海（化名）被家人攙扶著走進了急診室，他雙手捂著腰部，大喊：痛！

隨后醫(yī)生不敢耽擱，在進行了一系列的檢查以后，發(fā)現(xiàn)他泌尿小管上皮系統(tǒng)存在惡性腫瘤，也就是腎癌，并且腫瘤細胞已經擴散，無法做手術。

疾病的打擊讓吳海一時不能接受，便倒在了醫(yī)院，誰知，竟再也沒有起來，就這樣“去了”~

吳海才三十多歲怎么就會得上腎癌了呢？這樣讓醫(yī)生非常詫異。

在和家人溝通以后，醫(yī)生找到了原因....

原來吳海是一名建筑師，為了趕圖紙，加班是常有的事，為了讓自己不犯困，緩解疲勞，吳海一到晚上就需要大量的吸煙和喝咖啡，并且，吸煙是吳海從小的時候，從父親那里耳濡目染，偷偷地學會了抽煙。

直到長大，飯菜都可以戒掉，可吸煙的臭毛病就是戒不掉，有時候壓力大，一天抽兩包也擋不住。

直到最近幾個月，吳海的身體狀況急轉直下，體重也減輕了不少，直到前幾天上廁所時發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了血尿的情況，便嚇得趕緊跑去醫(yī)院，可沒想到，檢查結果竟是腎癌晚期，沒有了治療的余地。

事情結束后，醫(yī)生表示，吸煙是誘發(fā)腎癌的主要因素！

除了大量的吸煙以外，還有五個習慣是引發(fā)腎癌餓重要因素，很多年輕人控制不?。?/span>

外賣是不少都市人的選擇，其中外賣主要以“三高食品”為主，所謂“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。

日常飲食中，長期處在蔬菜攝入少或經常吃火鍋、長期牛羊肉，都會增加腎癌發(fā)病風險。

像有些年輕人喜歡吃麻辣燙或者經常睡前吃由各種垃圾食品當夜宵，這種習慣都會讓腎臟增加隱患，長期以往就會造成腎癌。

36歲男子查出腎癌離世，醫(yī)生：這五大傷腎習慣太多年輕人控制不住

現(xiàn)在的大部分人都是夜貓一族，特別是男性，因為忙于工作就會長期熬夜。

還有的男性喜歡在網上進行一些娛樂活動，經常過著黑白顛倒的生活，這類男人是很容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的。

很多男性或者是男性的伴侶對性生活的狀態(tài)不滿意，就會通過頻發(fā)的服用助興藥物來解決，提高性生活的能力。

這是非常傷害腎臟的行為，長期的服用藥物會使身體產生耐藥性，而且會破壞人體本身的激素狀態(tài)，出現(xiàn)腎虛甚至是腎衰竭、腎癌的情況。

經常性的憋尿會造成細菌和有毒物質不能及時的排除體外。

引起膀胱炎、尿道炎等問題，嚴重的就會向上蔓延到腎臟，進而影響腎功能。

長時間坐著不動，人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙。

人的整個身體氣血運行都會受到牽連。另外，腎經與膀胱經相表里，久坐會壓迫膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢。

膀胱功能失常，從而引發(fā)腎功能異常，所謂的久坐傷腎就是這個道理。

日常想要腎好，謹記“三個字”：

喝水對于我們的腎臟是有一定的好處的，多喝水會加快尿液的排出，不但可以預防結石還能減輕腎臟的負擔。為了滿足味蕾的需要也可以以茶代水。

另外日常還可以自制一杯養(yǎng)腎茶飲來喝：

自制 蒲公英玉麥須茶

取玉麥須，蒲公英，玉竹，玫瑰花，制成茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

功效：防腎炎、促排毒

古代醫(yī)典中記載，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！

玉麥須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。

可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！

玉竹是一味養(yǎng)陰生津的良藥?！洞竺鞅静荨防锩嬗涊d：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調節(jié)之用。

這樣搭配在一起，泡水喝，促進腎臟排毒，有利于保護腎臟健康！

一定要注意足部的保暖。腎經起始于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因此要特別注意足部保暖。

襪子最好包住腳腕,不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時,別把腳晾在外面,蓋被一定要下過腳底,上超肩膀；不要將雙腳正對著空調或電扇吹。

另外也可以用生姜泡腳的方法進行足部的保暖。

用這種泡腳水進行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用，同時還具有很好的滋補腎臟的效果。

1、按涌泉穴

涌泉穴在人的足底部。在踡足的時候在腳掌就會出現(xiàn)一個“人”字形凹陷，這就是涌泉穴。

涌泉穴是全身最低的穴位，按照中醫(yī)“上為天，下為地”的理論，這里就是大地，是托起人體的基石。

2、按腎俞穴

并腿坐于床沿，兩手掌對搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。

可早晚各一遍，每遍約200次，可補腎納氣。

常按腎俞穴，腎俞穴是腎經的主要穴位,如果經常按壓的話能夠強壯腎氣,增強你的腎功能。

另外除了按摩艾灸這些穴位也能起到非常不錯的效果！