
原料&調(diào)料
鯽魚兩條約400克,荷葉兩片,姜絲,蔥絲各25克。
鹽,料酒,花生油適量。
制作
1、把鯽魚宰好洗凈,用鹽、料酒抹勻魚身內(nèi)外,并涂上花生油。
2、荷葉用開(kāi)水泡軟,攤開(kāi),涂上花生油,把鯽魚放在上面,將姜絲、蔥絲放在魚腹和魚身上,包好,再用細(xì)鐵絲扣好,放入烤箱烤至半熟,撒上蒜末,繼續(xù)包好烤透取出。
3、打開(kāi)后鯽魚改刀成塊,撒上青、紅椒碎即可。
烹飪秘決
1、鯽魚的肉質(zhì)較一般魚細(xì)嫩、肉厚、味美,有益氣健脾、下氣通乳等功效。
2、蒜末不能早加入,早加入易燒黑,半熟后再放,既能烤出蒜香,又不會(huì)燒黑。