糖尿病足是指因糖尿病血管病變、神經(jīng)病變或感染等因素，導(dǎo)致糖尿病患者足或下肢組織破壞、潰瘍形成、創(chuàng)口難愈的一種疾病。

糖尿病足的癥狀和體征因病程和病變嚴(yán)重程度而不同：輕者只有腳部微痛、皮膚表面潰瘍；中度者可以出現(xiàn)較深的穿透性潰瘍合并軟組織炎；嚴(yán)重者在潰瘍同時(shí)合并軟組織膿腫、骨組織病變，腳趾、腳跟或前腳背局限性壞疽，甚者可以出現(xiàn)全腳壞疽。 

既然糖尿病足的危害如此嚴(yán)重，那么避免危害最好的方法就是預(yù)防！

糖尿病患者如何做好糖尿病足的防護(hù)呢？

1、控制血糖

作為糖尿病患者，首先要做的就是嚴(yán)格控制血糖，這是減緩周圍血管、神經(jīng)病變發(fā)生的有效手段。

定期監(jiān)測(cè)血糖，將血糖控制在理想水平：空腹血糖：4.4-6.1mmol/L；餐后血糖：4.4-8.0mmol/L。

2、飲食控制

飲食要做好定時(shí)定量，合理搭配，補(bǔ)足蛋白質(zhì)和各種維生素。糖尿病沒有絕對(duì)不能吃的飲食，不能以食物甜不甜來(lái)判定可不可吃。多吃粗雜糧，少吃多餐，七八分飽。飲食搭配合理、均衡。

3、足部護(hù)理

穿溫暖柔軟而寬松的棉襪，襪子上不可有破洞或補(bǔ)丁，不準(zhǔn)赤腳行走或赤足穿鞋；穿寬頭軟底鞋，最好不穿皮鞋，建議糖尿病足患者穿專用鞋，每次穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無(wú)異物。趾甲不易過(guò)長(zhǎng)，易刮傷。修剪趾甲不宜過(guò)短，以免損傷甲溝造成感染。

一般飯后一小時(shí)，每天快步行走30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)時(shí)以不感覺足部疼痛為宜，盡可能堅(jiān)持定時(shí)定量。每天堅(jiān)持用溫水 (水溫37～38℃)，浸泡時(shí)間＜10 分鐘，對(duì)已破潰的傷口不要浸泡；用毛巾輕柔并徹底擦干，然后用植物油或護(hù)手霜涂于患足，防止干裂，每天足部按摩，動(dòng)作輕柔，從腳趾逐步向上，可促進(jìn)血液循環(huán)。